Todo organismo responde de modo diferente aos estímulos dos exercícios. E muitos acham que não nasceram para isso. Mas novo estudo revela como não existe o mito da pessoa imune aos benefícios da atividade.
Leia » O exercício sempre compensa
Quer manter-se jovem para sempre? Amarre os tênis. Novo estudo reforça e atualiza evidências de como a corrida desacelera o envelhecimento ao proteger o DNA.
Leia » Correndo contra o tempo
Sabemos que quem frequenta a academia está mais em forma que quem nem passa na porta. Agora, um novo estudo revela o quão mais saudável e em forma os mais comprometidos estão.
Leia » Quando a academia compensa
Cansada de discutir com o parceiro? Já para a academia. Segundo novo estudo, casais que queimam determinado número de calorias por dia com exercícios brigam menos.
Leia » Paz em casa vem da academia
Não curte academia? A boa forma não cobra mensalidade. Um novo estudo revela como tudo o que precisamos para cuidar da saúde do coração é dispensar o elevador. Saiba mais a seguir.
Leia » Boa forma mais acessível
Nerds com atletas? Não é enredo da Sessão da Tarde. Para melhorar o desempenho intelectual, novo estudo apresenta a receita ideal: exercícios e alimentos com ferro.
Leia » Com o boletim na academia
Manter-se em forma ao longo da vida traz muitos benefícios. E um novo estudo revela um dos maiores: manter o cérebro saudável.
Leia » Academia para o cérebro
A inatividade cobra seu preço. Mas não imaginávamos quanto seria. Um novo estudo revela que passar muito tempo sentado nos rouba nada menos que oito anos de vida.
Leia » Oito anos no sofá
Não consegue ir à academia todo dia? Tudo bem. Novo estudo diz que quem encara exercícios ao menos nos finais de semana garante 30% menos risco de vida de qualquer causa.
Leia » Na academia, menos é mais
Primeiro destino do “maraturismo” em 2017? Maior e melhor a cada ano, a sugestão é a maratona de Dubai, que acontece no dia 20 de janeiro. Garanta sua vaga!
Leia » “Maraturismo” em Dubai