A cidade tem cada vez mais ciclovias. Se estiver tomando coragem para adotar a bike para ir ao trabalho, aqui vai um incentivo. Estudo mostra o quanto abandonar o carro faz bem para o corpo.
Leia » Tem uma bike no seu caminho
A crise de obesidade se agrava. Para combatê-la, é preciso observar o que aconteceu em sua origem. Estudo revela que, desde os anos 1970, consumimos mais calorias por dia. Se não podemos voltar no tempo, qual é a melhor estratégia para fugir deste acréscimo?
Leia » A herança disco
Você bem sabe quanto peso precisa perder para ficar em forma. Mas, e para ser notada e percebidade uma outra forma? Estudo revela o quanto é preciso perder para ficar sexy.
Leia » A fórmula para parecer sexy
Já existem estudos demais sobre os benefícios do café. Porém, o mais recente ressalta uma qualidade da infusão que nos interessa – e muito! Segundo a cientistas alemães, o café previne o ganho de peso depois de uma dieta.
Leia » Café que emagrece
Gorda ou pesada? As palavras dirigidas a quem está acima do peso podem afetar tanto a ponto de comprometer a eficácia dos tratamentos. Estudo norueguês avalia o impacto desta comunicação.
Leia » Cardápio de ofensas
Sabemos que dormir tarde causa aumento de peso. Mas, até agora, não se sabia o quanto. Novo estudo revela o tamanho do prejuízo provocado pela insônia. Confira e faça as contas.
Leia » A balança das horas
O perigo de retornar de uma ótima viagem é exagerar nas lembranças e ser cobrada por excesso de peso. Mas, e quando a própria companhia aérea carrega carga a mais? E, ainda por cima, na cintura da tripulação?
Leia » Punição pelo excesso de peso
Quem gosta de se aventurar à mesa come mais? Pode acreditar, mas a resposta é não. Pense em adotar a atitude de um Indiana Jones gastronômico. Segundo estudo americano, comer com curiosidade ajuda a comer menos.
Leia » A dieta do paladar curioso
Para fugir dos males do sedentarismo, devemos dar no mínimo 10 mil passos por dia. Afinal, de onde vem essa conta? Especialistas questionam a meta, que em nada se encaixa no perfil alimentar e social ocidental dos dias atuais.
Leia » A matemática do exercício
Estamos normalizando a obesidade? Há quem pense estar apenas um pouco acima do peso, quando na verdade está clinicamente obeso. Ao ver todo mundo gordo, fica difícil perceber que há um problema ao redor da própria cintura.
Leia » O novo normal?