Para fugir dos males do sedentarismo, devemos dar no mínimo 10 mil passos por dia. Afinal, de onde vem essa conta? Especialistas questionam a meta, que em nada se encaixa no perfil alimentar e social ocidental dos dias atuais.
Leia » A matemática do exercícioO novo normal?
Estamos normalizando a obesidade? Há quem pense estar apenas um pouco acima do peso, quando na verdade está clinicamente obeso. Ao ver todo mundo gordo, fica difícil perceber que há um problema ao redor da própria cintura.
Leia » O novo normal?A formação da barriga
Quer planejar a vida para evitar o peso extra? Forme-se na universidade antes de casar. Segundo estudo americano, o contrário vai afetar sua forma – para pior.
Leia » A formação da barrigaO contrabando de calorias
Segundo estudo, o motivo pelo qual ganhamos peso é que comemos mais do percebemos. Quando fazemos a conta de cabeça, erramos para 500 calorias – a mais. E todos os dias.
Leia » O contrabando de caloriasA ilusão do peso ideal
A ilusão mora na cintura. 21% das pessoas acima do peso acreditam que estão em forma. Simplesmente porque todos ao seu redor estão gordos. E esta distorção que só piora a situação destas pessoas.
Leia » A ilusão do peso idealO peso do sono fora de hora
Sempre com sono? Segundo estudo do Penn State College of Medicine, o problema (chamado hipersonia) pode não ser horas a menos na cama, mas peso a mais na cintura.
Leia » O peso do sono fora de horaO Brasil acima do peso
Não é apenas na economia que nosso país faz feio na balança. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 52,5% da população está acima do peso. Já passou da hora de você fugir desta estatística.
Leia » O Brasil acima do pesoNegando os próprios limites
Segundo estudo de universidades americanas e britânicas, quem está acima do peso encontra-se em constante negação sobre o que come – e por isso não encontra limites.
Leia » Negando os próprios limitesO controle remoto da gula
A medicina avança no combate à obesidade. Não apenas com o exército de profissionais engajados, mas com o uso da tecnologia. É desta frente que vem boas notícias, com a aprovação de um implante que controla a fome e prolonga a saciedade. Em benefício de todo o corpo, a ideia é enganar o cérebro à distância.
Leia » O controle remoto da gulaBalança calcula Índice de Massa Corporal
Depois de conectada à sua rede doméstica sem fio, esta nova balança de banheiro mantém o seu peso registrado online. Se valer a pena, o que está sendo mostrado ao vivo no visor do aparelho pode ser compartilhado das redes sociais.
Leia » Balança calcula Índice de Massa Corporal