Comida para fortalecer o coração

Comida para fortalecer o coração

Quando digo que comida boa faz bem para o coração, não estou falando de qualquer alimento. É claro que a macarronada da mamma levanta o espírito. Mas, para ser mais direta, prefiro entender este assunto de maneira mais funcional. Afinal, como o cardápio pode ajudar a fortalecer o músculo cardíaco?

Leia » Comida para fortalecer o coração

O paradoxo da obesidade

O paradoxo da obesidade

Tem quem ache que é ignorância. Tem quem ache que seja por que moram mal. Pois os preconceitos vão ao chão quando o peso sobe na balança. De um modo geral, quanto mais nos preocupamos com a alimentação saudável, mais engordamos.

Leia » O paradoxo da obesidade

São as más influências

São as más influências

Diga-me por onde andas e eu te direi se és. Quem mora ou trabalha perto de lanchonetes abusa da facilidade e come mais fast food. A má influência funciona como um ímã, e cada vez mais pessoas caem na armadilha.

Leia » São as más influências

Notas redondas

Notas redondas

Crianças com sobrepeso não são apenas as últimas a sair da sala de aula. Também estão sendo as últimas a sair da escola. Estudo encontra relação direta entre excesso de peso e notas ruins. Mas o problema é de todos nós.

Leia » Notas redondas

Lição de casa

Lição de casa

Do país dos maus exemplos alimentares também chegam boas notícias: nos Estados Unidos, a obesidade infantil caiu 43%. A má notícia é que estamos do outro lado da balança.

Leia » Lição de casa

Calcule seu peso ideal

Calcule seu peso ideal

Para saber com certeza o quanto você está acima do peso ideal, é preciso calcular o seu Índice de Massa Corporal. Descubra agora, sem complicação, o quanto você tem a perder.

Leia » Calcule seu peso ideal

Fuja da fast food

Fuja da fast food

De olho naquele hambúrger? Olhe primeiro para a cintura. Estudo americano revela que, a cada vez que trocamos o prato por uma bandeja de lanchonete, nosso Índice de Massa Corporal sobe 0,03 pontos. Ou seja, esta é uma soma em que você só tem a perder.

Leia » Fuja da fast food