Pêssego em calda com canela e manjericão

Pêssego em calda com canela e manjericão

Se você está procurando perder peso de forma saudável, não se desespere. Uma maneira de incluir o doce na dieta é “emagrecer” as receitas favoritas. Inclusive, a do delicioso pêssego em calda. Com isso, eu garanto que é possível emagrecer sem pular a sobremesa.

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Salgadinho de maçã

Salgadinho de maçã

A ideia da reeducação alimentar envolve fazer trocas vantajosas, onde sai o excesso e fica o essencial. Mas isso não significa abrir mão do sabor. Provar novos sabores e texturas pode ser uma descoberta surpreendente.

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Crumble de maçã diferente

crumble de maçã diferente

Emagrecer com saúde, sem abrir mão da doçura jamais. Um dos pilares do que se tornou meu método para perder peso é a afirmação de que é possível comer de tudo, desde que você “emagreça” os pratos favoritos. Isso inclui as sobremesas. Ainda bem, né?

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Salada leve de macarrão com atum

Salada leve de macarrão com atum

Quando são lindas de se ver, enchem os olhos. E, quando são leves, nos enchem de satisfação. Seja para fugir da rotina ou variar o paladar, contar com receitas leves como a desta salada nutritiva e refrescante, é sempre muito bom.

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Salada para dieta à noite

salada para dieta à noite

Garantir um cardápio leve e nutritivo à noite assegura menos quilos na balança, mais saúde e um sono tranquilo. O melhor é apostar em alimentos leves, como esta deliciosa salada.

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Salada de berinjela light

Salada de berinjela light

Saladas são leves, práticas e nutritivas. Com criatividade, é possível variar do combo tomate-alface. Como nesta receita, que leva a incrível berinjela. Confira como fica uma delícia esta salada com cara de antepasto, com origem italiana e destino no seu prato.

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Fondue gelado

Fondue gelado

Passar vontade atrapalha qualquer dieta. É por isso que receitas de doces que podemos comer com a consciência leve são tão valiosas. Ainda mais esta a seguir que, feita com frutas e iogurte, além de deliciosa é bastante funcional.

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Lanche noturno

O cardápio noturno é sempre polêmico. Bem na hora em que o metabolismo desacelera, chegamos em casa famintas, depois de um dia no trabalho ou do treino. Como não dá para dormir com fome, o ideal é encarar receitas magras e funcionais. Como esta com cogumelos.

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Suco detox de beterraba e maçã

Eles não só alimentam como limpam o organismo. Sempre populares no meu site, chegou a hora de compartilhar mais um suco detox. Confira os benefícios da beterraba, gengibre, limão, linhaça e maçã, juntos e misturados.

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Sorbet sinfonia de citrinos e hortelã

Sorbet sinfonia de citrinos e hortelã

Para cortar calorias e não sucumbir às tentações, o melhor é “emagrecer” a hora da sobremesa. A receita a seguir é a de um sorvete que se faz sem leite nem açúcar, e que cai bem quando o clima esquenta.

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