Dicas de como viver bem
É difícil controlar o apetite. Mas um truque simples pode ajudar você a medir o tamanho ideal das porções dos alimentos. São dicas da British Dietetic Association, em que calculamos com as mãos o limite do que é saudável.
Leia » A nutrição na palma da mão
A diferença entre os gêneros chegou ao fundo do copo. Estudo revela que, enquanto uns precisam do álcool para curtir situações sociais, outros estão felizes apenas por confraternizar. Nesta equação, quem são eles e quem são elas?
Leia » Fazendo gênero
Você é ligada demais ao celular? Uma nova pesquisa revela o sintoma mais grave da dependência: 80% das pessoas investigadas admitiram sentir o telefone tocar. Mesmo com o aparelho desligado.
Leia » Quando os fantasmas chamam
Quer derrubar os sentimentos de depressão? Estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia descobriu um valioso segredo: não pense muito sobre o assunto.
Leia » Reescrevendo o tratamento da depressão
Eles são necessários pelos nutrientes e fibras. E bem-vindos pela saciedade e baixas calorias. Agora, um novo estudo afirma que, para cada vegetal extra no prato, o nível de estresse reduz em 5%.
Leia » Dieta que acalma
Que tal um roteiro em busca da felicidade? Acaba de ser divulgado o World Happiness Report 2017, que apresenta os 20 países mais felizes do mundo.
Leia » Os países mais felizes do mundo
Uma boa noite de sono não tem preço? Estudo revela como os efeitos de dormir bem são tão benéficos para a nossa felicidade e bem-estar como ganhar na loteria.
Leia » O valor do sono
A separação é dolorosa e a tentação vive presente. Para livrar-nos desta angústia, cientistas australianos conceberam a fórmula perfeita para pessoas que realmente querem cortar o apetite por doces.
Leia » A cura para os chocólatras
Sabemos que sonecas são boas para reparar as energias ao longo do dia. Mas quanto tempo devemos embarcar neste descanso? Estudo revela qual o limite de tempo entre a soneca perfeita e a que prejudica o desempenho.
Leia » A medida certa da soneca
Claro que todos consomem a iguaria, mas poucos o fazem impunes. Um novo estudo europeu revela que pessoas que comem mais queijo são mais magras. Se você buscava uma desculpa…
Leia » Magros comem mais queijo