A cura para os chocólatras

A separação é dolorosa e a tentação vive presente. Para livrar-nos desta angústia, cientistas australianos conceberam a fórmula perfeita para pessoas que realmente querem cortar o apetite por doces.

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Deixar de desejar chocolate?

É claro que abdicar de algo tão emocionalmente recompensador não seria fácil.

Mas é cientificamente possível.

Um novo estudo revelou que a mente é a chave para combater o desejo.

A pesquisa foi feita Escola de Psicologia da Universidade Flinders (Austrália).

Aparentemente, a vontade de comer chocolate é um processo que se divide em duas fases.

Na primeira, a comida capta a nossa atenção.

Na segunda, passamos a focar no alimento de forma obsessiva.

Para os cientistas, é possível contrariar o vício se interferirmos numa destas fases.

“Se abordarmos o problema quando surgir pela primeira vez em sua mente, fica mais fácil que esperar que esses desejos ganhem força”.

A declaração é de uma das autoras, a Dra. Sophie Schumacher.

Identificada a primeira fase, devemos nos distanciar do desejo.

Como?

Não ter chocolate em casa ajuda – e muito.

Mas, se já estiver na segunda fase, desarme o pensamento obsessivo.

A dica é imaginar uma floresta calma.

“Pense em qualquer coisa construtiva, imagine andar na floresta”.

“Imagine visões, sons e cheiros; isso pode ajudar a desarmar suas imagens relacionadas ao desejo”.

Os investigadores explicam que o desejo associado às imagens da nossa mente cria uma obsessão.

Por isso, quando imaginamos outra coisa, a vontade de comer este doce reduz substancialmente.

O estudo foi publicado no periódico científico Appetite.

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