Todos sabemos que caminhar nos afasta dos riscos à saúde. Estudo feito com mais de 9 mil pessoas em 40 países corrobora sabedoria popular. Como o trânsito está sempre parado, comece a praticar.
Leia » Vamos a pé?Buscando por: corrida
A fidelidade está em suas mãos
Quer testar a fidelidade do parceiro? Estudo sobre a fisiologia e hábitos sexuais na Inglaterra e EUA descobriu relação entre fidelidade e tamanho das falanges. Segundo cientistas, quem tem o dedo anelar do mesmo tamanho do indicador é mais confiável.
Leia » A fidelidade está em suas mãosAgora só falta você
O crossfit e a calistenia pregam o uso do próprio peso do corpo para malhar. Para encarar um deles, não é preciso mensalidades nem academia. De olho nesta tendência, a Reebok lança sua nova campanha, com vídeo que estimula e inspira a sair do sofá.
Leia » Agora só falta vocêNada más companhias
Segundo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, exercitar-se em grupo, mesmo com simples caminhadas, proporciona melhores resultados à saúde geral que a prática individual.
Leia » Nada más companhiasMinha melhor inimiga
Qual o efeito da chamada “inveja boa”? Segundo pesquisa da Universidade de Colônia, na Alemanha, desejar a conquista de outros no pódio faz atletas correrem mais. Este mecanismo de motivação vale também para quem disputa na academia, nos parques ou na vida.
Leia » Minha melhor inimigaMaraturismo rumo ao Oriente
Selecionando as viagens para 2015? Para reunir passeio e corrida de rua em um destino marcante, nada melhor que a mais nova maratona do circuito das Majors. Em pouco mais de um mês, acontece a Maratona de Tóquio.
Leia » Maraturismo rumo ao OrienteSim, você pode
Comercial do governo britânico mostra esportes sendo praticados por mulheres reais, na melhor acepção da palavra. Para evitar a imobilização diante da beleza idealizada, é preciso lembrar que absolutamente todas temos o direito a cuidar da saúde, enquanto nos divertimos no processo.
Leia » Sim, você podeHidratação esportiva é melhor com leite
Para hidratar-se com maior eficiência depois da academia ou corrida, aposte em um copo de leite. Segundo pesquisa australiana, o leite revela-se mais eficaz nesta tarefa que as badaladas bebidas esportivas. A polêmica está lançada.
Leia » Hidratação esportiva é melhor com leiteO princípio da incerteza
Segundo artigo publicado na revista Sports Medicine, entrar numa corrida ou treino sem ter conhecimento do percurso nem como terminam atrapalham o desempenho. Prepare-se para quando não estiver preparada.
Leia » O princípio da incertezaA vitrine do futuro
Como parte da delegação oficial brasileira, minha visita à atual edição da Consumer Electronics Show foi focada em contatos valiosos. No intervalo, consegui tempo para acompanhar alguns dos inúmeros lançamentos da feira. Confira os meus destaques da CES 2015.
Leia » A vitrine do futuro