Cansada demais para treinar? Segundo estudo, é nesta hora que não podemos fugir da academia. É treinar com fadiga que melhora a performance – e faz todo o esforço valer a pena.
Leia » Energia que vem do cansaçoBuscando por: corrida
Carga (genética) pesada
Nem toda a academia do mundo pode emagrecer certas pessoas. Estudo da Universidade do Arizona revela que genes da obesidade bloqueiam benefícios da prática esportiva. E agora?
Leia » Carga (genética) pesadaA motivação está em você
Geralmente a publicidade dirigida às mulheres glorifica o que sabemos não ser possível. Falo do esforço, suor e dos incontornáveis fracassos que uma simples ida a academia proporciona. Mas algumas conseguem falar a nossa língua. Esta é uma delas.
Leia » A motivação está em vocêA origem do fast food
Todos os alimentos têm uma história interessante. Mais ainda aqueles que ganham o nome de fast food. Veja a seguir a origem de 101 deles, em um vídeo produzido pelo History Channel. A ideia é conhecer o inimigo para melhor combatê-lo.
Leia » A origem do fast foodCriatividade pousa no aeroporto de Narita
Completado bem antes do prazo, já que foi planejado para as Olimpíadas de 2020, o aeroporto japonês de Narita usa o design de pistas de corrida para orientar o deslocamento de passageiros.
Leia » Criatividade pousa no aeroporto de NaritaNo meio do caminho havia um sonho
Entre Genebra, na Suíça, e Paris, são apenas 540 quilômetros. Nas belas autoestradas da região, a distância poderia ser facilmente percorrida em cerca de cinco horas. Mas a descoberta da Hostellerie de Levernois me fez refazer os planos de viagem.
Leia » No meio do caminho havia um sonhoÉ hora de um novo desafio
Se você já pratica a corrida há algum tempo e sente que alcançou um platô, está na hora de um compromisso mais sério. A boa notícia é que vem aí a Meia Maratona Internacional de São Paulo, que acontece no dia 12 de abril.
Leia » É hora de um novo desafioCafé de mascar
Conhecemos os benefícios da cafeína. Mas, quando empregada durante atividades físicas, pode prejudicar a performance. Agora, com a ajuda de atletas, foi desenvolvido suplemento que garante a energia da substância sem os efeitos colaterais.
Leia » Café de mascarRefeição de beber
Para velejadores, corredores extremos e outros atletas e exploradores, a nutrição não pode ser negligenciada pelo fato de não poderem sentar-se à mesa. O perigo é a monotonia e deficiência das opções existentes. Para esta turma, uma empresa está lançando refeições completas de beber.
Leia » Refeição de beberCorrendo da mala
A pior parte da preparação de uma viagem combinada a uma corrida de rua é fazer as malas. Para não deixar a peça mais importante de fora por falta de espaço, rede de hotéis empresta tênis e equipamentos para a desculpa ficar de fora da bagagem.
Leia » Correndo da mala