Perder peso, viajar nas férias, passar no concurso? Sim, você pode chegar em primeiro aonde quiser. Estudo da New York University afirma que ter foco em objetivos próximos nos faz andar mais rápido e sentir menos cansaço.
Leia » Objetivo curto leva longeBuscando por: corrida
A dieta dos gladiadores
Nos relatos históricos, aparecem retratados com barriga tanquinho e sempre dispostos a enfrentar inúmeros combates. Será que há alguma lição a aprender sobre a alimentação dos gladiadores?
Leia » A dieta dos gladiadoresGerando a própria energia
Com a vida que levamos, o que nos esquenta mesmo a cabeça é ficar sem bateria no telefone. Com Ampy, agora é possível captar a energia do nosso próprio movimento, para nunca ficarmos desconectadas.
Leia » Gerando a própria energiaQue a força laranja esteja com você
Chega de aulas de uma hora trabalhando os mesmos grupos musculares. A monotonia dos treinos convencionais em academias não anima nem produz resultados. Quem não estaria irritada com uma situação destas?
Leia » Que a força laranja esteja com vocêA mudança da sala de estar
Com o passar do tempo, mudamos. E muda também tudo que nos cerca. É claro que o estilo do cômodo que melhor representa nossa evolução não podia ficar parado. Vídeo mostra, em um minuto e meio, como este espaço de convivência mudou – e como nós mesmos mudamos.
Leia » A mudança da sala de estarO tênis que vai te dar asas
A corrida é um ótimo exercício para quem quer perder peso e ficar em forma. Para seguir motivada em sua decisão de encarar o desafio, o segredo é a escolha do tênis ideal para cumprir o seu objetivo nas pistas.
Leia » O tênis que vai te dar asasSabotando o próprio regime
Podemos tentar o quanto for, mas todo o trabalho pode estar sendo em vão. Sem saber, existem comportamentos que sabotam qualquer tentativa de um regime bem sucedido. Descubra as razões do por que sua dieta pode estar dando errado.
Leia » Sabotando o próprio regimeA evolução do local de trabalho
Passamos boa parte da vida nela. E, ainda, assim, não prestamos atenção no quanto isso pode nos influenciar. Acompanhe em vídeo produzido pela Universidade de Harvard a evolução da mesa de trabalho, de 1980 até os dias atuais.
Leia » A evolução do local de trabalhoTroféu banana
Quem poderia imaginar que a nutrição pode ser divertida e motivadora? Na Maratona de Tóquio, milhares de pessoas puderam comprovar que sim, ao cruzarem a linha de chegada. Nesta prova, além da medalha, ninguém abriu mão da banana.
Leia » Troféu bananaSuando para convencer
Depois de uma corrida no parque, nada melhor que uma bebida esportiva geladinha. O sabor do merecimento e a pose de comercial de TV fazem da experiência ainda mais gostosa, não é? Só tem um detalhe: elas não trazem nenhum benefício.
Leia » Suando para convencer