Vontade de comer um doce crocante, mas a dieta não permite? Para saciar a vontade sem preocupações com as calorias, criei uma receita com dois ingredientes. Com vídeo.
Leia » Crocante de flocosCrocante de flocos
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Cotação dos matches
Apaixonadas por si mesmas? Estudo norueguês revela que muitas mulheres estão usando aplicativos de namoro para confirmar sua atratividade em vez de encontrar um parceiro.
Leia » Cotação dos matchesPreferências do futuro
A alimentação do futuro não virá de fazendas, mas de startups. Kraft Heinz cria incubadora para desenvolver ideias de comida “disruptiva”.
Leia » Preferências do futuroAprenda a ouvir melhor
Aprender idiomas nos torna mais inteligentes. E ainda garante “superpoderes”. Estudo revela que tornar-se bilíngue pode alterar a percepção sensorial e amplificar a audição.
Leia » Aprenda a ouvir melhorTemperando com os sentidos
Às vezes, é difícil perceber o sal e o açúcar em excesso. Uma técnica de respiração pode fazer o alimento ficar mais saboroso, evitando o exagero destas substâncias.
Leia » Temperando com os sentidos
Panqueca light
Massas, como a panqueca, devem ficar fora do cardápio? Nada disso! Confira a minha versão, que usa ingredientes integrais e recheio à base de carne e legumes. Com vídeo.
Leia » Panqueca lightBanho do bem
O recurso não agrada apenas aos olhos, mas oferece uma série de benefícios. Conheça a última tendência de casa saudável: pendurar ramos de eucalipto no chuveiro.
Leia » Banho do bemEmagreça no próximo turno
Para emagrecer com saúde, um novo estudo sugere encaixar a alimentação em apenas 12 horas do dia. Restringir o consumo de calorias a um turno provoca um “reset” no apetite.
Leia » Emagreça no próximo turnoApetite social
À mesa, comemos com plateia. Há quem se anime. Até demais. Estudo revela como “comer socialmente” leva a competição inconsciente traduzida em exagero no prato.
Leia » Apetite socialLasanha individual
Sozinha e quer preparar algo saboroso? Lasanha é o desejo. Mas, para evitar aquela congelada, criei uma versão individual muito prática. Para fazer as vezes de prato individual ou até uma entrada charmosa. Com vídeo.
Leia » Lasanha individual