Crocante de flocos
Categoria: Receitas
Vontade de comer um doce crocante, mas a dieta não permite? Para saciar a vontade sem preocupações com as calorias, criei uma receita com dois ingredientes. Com vídeo.
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Vontade é uma coisa que dá e passa, é lógico.
Mas isso deixa uma tristeza para trás.
E erode a vontade de quem se esforça, mas acaba por sucumbir.
Para não perder a linha, que tal uma alternativa?
Eu chamo este preparo de “falso pé de moleque”.
A receita a seguir fica pronta em 15 minutos.
E rende oito porções, com apenas 62,8 Kcal cada.
Crocante de flocos
Ingredientes
½ xícara (chá) de mel
1 xícara (chá) de flocos de milho sem açúcar
Modo de preparo
Coloque o mel em uma panela e deixe reduzir por cinco minutos.
Junte os flocos de milho e misture bem.
Com uma colher, coloque porções sobre uma tábua.
Deixe esfriar e sirva crocante.
Confira no vídeo a seguir o passo a passo desta receita.
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