Conhecemos o wasabi, mas na sua forma final e apenas ligado à culinária japonesa. Cultivada pela primeira vez fora do Oriente, a raiz ganha destaque na culinária internacional. A tendência é que cada vez mais as pessoas consumam esta delícia – e passem a contar com seu efeito termogênico.
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Estudo do American College of Nutrition encontra evidências de que fracionar a alimentação ajuda a perder peso. Isso porque comer pequenas quantidades ao longo do dia acelera o metabolismo. Está renovado o valor das mini-refeições.
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Pimenta é um ingrediente poderoso com vários benefícios. Será? Experiência curiosa põe esta crença à prova. Veja como se comporta uma orquestra, após cada integrante comer uma pimenta inteira.
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Com quase 90% de água, o melão é ótimo para combater os dias de calor e nos manter hidratadas. Melhor ainda na forma de shake, que concilia trunfos para emagrecer com os benefícios de uma alimentação balanceada.
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Chega de aulas de uma hora trabalhando os mesmos grupos musculares. A monotonia dos treinos convencionais em academias não anima nem produz resultados. Quem não estaria irritada com uma situação destas?
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O olfato é um dos mais primitivos sentidos que temos, e um dos menos compreendidos. Estudo da Ruhr University Bochum (Alemanha) revela que sentimos cheiro não só pelo nariz. Isso porque temos na pele receptores de aromas.
Leia » Aromas também são captados pela pele
Tudo conspira contra nossa boa forma. Mas, por essa, ninguém podia esperar. Carregar o telefone na cabeceira da cama faz engordar. A luz do aparelho altera o metabolismo da pior maneira possível.
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Sabe como beber água ajuda a perder peso? Manter a hidratação em dia acelera o metabolismo. Quando isso acontece, o corpo queima mais calorias. Quanto mais delas vão embora, mais peso você perde. Bom, né?
Leia » Hidrate-se para perder peso
Por que sentimos aquela fominha à noite? A ciência explica. E, quanto mais entendermos, melhor podemos nos proteger da armadilha das calorias noturnas.
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A caminho da academia, de manhã bem cedo ou no fim do dia, o estômago se manifesta em alto e bom som. Nesta hora, o que fazer? Veja agora se comer antes da malhação é ou não é uma boa.
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