Paladar apaziguado

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Ninguém duvida de seu poder nutricional. Mas, devido ao temido sabor, o alimento restringe o número de fãs. Para ninguém perder seus benefícios, estão chegando as primeiras pimentas que não ardem.

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Prevenindo a barriga do futuro

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De acordo com os cientistas, quando malhamos o corpo libera um hormônio que não apenas ajuda a queimar a gordura corporal, mas previne sua formação. 

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Mousse de chocolate com pimenta

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A mistura de sabores que provocam diferentes reações na língua é excitante. E, mesmo no capítulo das sobremesas, pode acelerar a queima de calorias. Tudo isso enquanto você saboreia sem culpa esta deliciosa sobremesa.

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Pão de micro-ondas sem farinha

Pão de microondas sem farinha

Chegou tarde, está sem pão em casa e com preguiça de ir até a padaria? Confira agora uma receita de pão de micro-ondas que você faz com quase nada. Saudável, prático e fofinho, ele fica pronto em dois minutos.

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Quando malhar não emagrece

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Praticar exercícios é o melhor que podemos fazer à nossa saúde. Mas não funciona tão bem para perder peso. E nem todo mundo entende o por que. Vídeo explica de modo simples o papel do metabolismo em repouso. 

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Luzes intensas afetam o metabolismo

Luzes intensas afetam o metabolismo

Acusadas de gastarem mais energia, as lâmpadas incandescentes estão proibidas. Mas, segundo estudo, exposição a luzes mais brilhantes altera nosso metabolismo. E isso significa mudanças indesejáveis no corpo humano a longo prazo.

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Salada de frango picante

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Na correria do cotidiano, não temos tempo para ficar na cozinha preparando lautas refeições. Se a agenda não favorece estas opções, o melhor é contar com saladas substanciosas. Como esta que ainda traz o poder temogênico e a picância da pimenta.

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Apetite que não dorme

Apetite que não dorme

Já passa das 11 da noite? Já para a cama. Estudo revela que dormir após esse horário nos faz acumular 220 calorias a mais. Todos os dias. Como cada minuto pesa além da consciência, coloque o alarme para avisar a hora de dormir.

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Pequenos pecados, grandes danos

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Você resiste e come com equilíbrio a semana toda. Por isso acha que sair da linha apenas no final de semana não faz mal. Mas faz. As escapadas comprometem o microbioma como se toda sua alimentação fosse junk food.

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Suco detox antioxidante

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Acabou a folia. Por este motivo, é hora de cuidar do pós-Carnaval, para fazer aquela faxina no organismo e eliminar as toxinas. A melhor maneira de ajudar o corpo a eliminar os excessos na comida e no álcool é investir nos sucos detox. 

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