Açúcar que faz emagrecer? Sim. Estudo revela como adoçante derivado da beterraba, a palatinose, tem o potencial de direcionar o metabolismo para a queima de gordura.
Leia » Palatinose adoça e emagrecePalatinose adoça e emagrece
Prejuízo maior das calorias
Uma dieta rica em calorias não vai parar apenas na cintura. O exagero estressa o organismo, alterando a sensibilidade dos ciclos metabólicos. E levando a graves consequências.
Leia » Prejuízo maior das calorias5 dicas práticas para aumentar o metabolismo
Aumentar a rapidez com que seu corpo queima calorias é ponto-chave para quem quer entrar em forma ou mantê-la. Por isso separei 5 ótimas dicas para acelerar o metabolismo.
Leia » 5 dicas práticas para aumentar o metabolismoTorta rápida de espinafre
Mesmo sem tempo, é possível preparar comidas saudáveis e saborosas em casa. Como esta torta de espinafre. Cheia de benefícios e sem glúten nem gordura, fica pronta em poucos minutos.
Leia » Torta rápida de espinafreBafômetro do peso
A expectativa por um novo dispositivo para ajudar a perder peso está derrubando a internet. Conheça Lumen, um aparelho no qual basta soprar para ter acesso a plano de nutrição personalizado e metas de condicionamento físico.
Leia » Bafômetro do peso
Salgadinho de alho
Sabe o pão de alho que abre os trabalhos em todo churrasco? Uma bomba de carboidratos e gordura. Agora, você vai poder degustar seu sabor com apenas 4% das calorias. Acredita?
Leia » Salgadinho de alhoKimchi, o bloqueador de apetite
As coreanas parecem mais jovens e magras. O segredo vem do kimchi. Para quem está de olho na balança, a receita é perfeita para emagrecer, regular o colesterol, eliminar toxinas e proteger a saúde. Com vídeo.
Leia » Kimchi, o bloqueador de apetiteSuco detox antioxidante
De olho no Carnaval, o melhor é preservar o organismo e eliminar as toxinas. A melhor maneira de ajudar o corpo a livrar-se dos excessos na comida e no álcool é investir nos sucos detox.
Leia » Suco detox antioxidantePicolé detox de melancia e açaí
Ideais para enfrentar o calor da estação, depois dos sucos detox, chegou a vez dos picolés com esta característica virarem tendência. Feitos em casa, a funcionalidade no palito vem livre de açúcar e corantes – e cheia de saúde. Como nesta receita, à base de açaí e melancia.
Leia » Picolé detox de melancia e açaíTop 5 Sopas
Degustar uma sopa é sentir-se abraçada por dentro. E com poucas calorias! Para proporcionar este carinho que esquenta, alimenta e ainda ajuda a emagrecer, reuni as receitas mais curtidas no meu site.
Leia » Top 5 Sopas