Torta rápida de espinafre

Mesmo sem tempo, é possível preparar comidas saudáveis e saborosas em casa. Como esta torta de espinafre. Cheia de benefícios e sem glúten nem gordura, fica pronta em poucos minutos.

Leia » Torta rápida de espinafre

Bafômetro do peso

A expectativa por um novo dispositivo para ajudar a perder peso está derrubando a internet. Conheça Lumen, um aparelho no qual basta soprar para ter acesso a plano de nutrição personalizado e metas de condicionamento físico.

Leia » Bafômetro do peso

Salgadinho de alho

Salgadinho de alho

Sabe o pão de alho que abre os trabalhos em todo churrasco? Uma bomba de carboidratos e gordura. Agora, você vai poder degustar seu sabor com apenas 4% das calorias. Acredita?

Leia » Salgadinho de alho

Kimchi, o bloqueador de apetite

As coreanas parecem mais jovens e magras. O segredo vem do kimchi. Para quem está de olho na balança, a receita é perfeita para emagrecer, regular o colesterol, eliminar toxinas e proteger a saúde. Com vídeo.

Leia » Kimchi, o bloqueador de apetite

Suco detox antioxidante

De olho no Carnaval, o melhor é preservar o organismo e eliminar as toxinas. A melhor maneira de ajudar o corpo a livrar-se dos excessos na comida e no álcool é investir nos sucos detox. 

Leia » Suco detox antioxidante

Picolé detox de melancia e açaí

Picolé detox de melancia e açaí

Ideais para enfrentar o calor da estação, depois dos sucos detox, chegou a vez dos picolés com esta característica virarem tendência. Feitos em casa, a funcionalidade no palito vem livre de açúcar e corantes – e cheia de saúde. Como nesta receita, à base de açaí e melancia. 

Leia » Picolé detox de melancia e açaí

Top 5 Sopas

Degustar uma sopa é sentir-se abraçada por dentro. E com poucas calorias! Para proporcionar este carinho que esquenta, alimenta e ainda ajuda a emagrecer, reuni as receitas mais curtidas no meu site.

Leia » Top 5 Sopas

Faxina na gordura

Se puder, chame o serviço de quarto agora mesmo: é hora de encarar a faxina. Segundo novo estudo, bastam quantidades minúsculas de poeira para desencadear um processo que leva ao aumento do peso.

Leia » Faxina na gordura

Pão de micro-ondas sem farinha

Pão de microondas sem farinha

Chegou tarde e está sem boas opções para comer? Confira agora minha receita que você faz com quase nada. Saudável e fofinho, esse pão fica pronto em dois minutos. Com vídeo.

Leia » Pão de micro-ondas sem farinha

Pílula converte gordura para emagrecer

A pílula que emagrece é um mito? Aparentemente, estamos cada vez mais perto de sua realidade. Cientistas revelam método que pode converter gordura branca em marrom, aquela que tem o poder de fazer emagrecer.

Leia » Pílula converte gordura para emagrecer