O que fazer para as pessoas comerem melhor? Estudo sugere que as lojas deveriam acomodar frutas entre as barras de chocolate. O truque pode levar a escolhas mais saudáveis.
Leia » Truque leva a melhores escolhasTruque leva a melhores escolhas
Pipoca fit sem gordura
Light e sem contra-indicações, só a pipoca. Rica em fibras e antioxidantes, seu problema é a gordura. Ou era. Veja como eu faço dela um snack saudável no micro-ondas. E com zero de óleo – com vídeo.
Leia » Pipoca fit sem gorduraBalada sem álcool
Vai beber o quê? Para não perder o melhor da festa e acordar linda no dia seguinte, conheça melhor a nova tendência dos drinks sem álcool.
Leia » Balada sem álcoolO drink do futuro
Os drinks estão na moda. Mas já são démodé? Cientistas apresentam coquetel virtual que engana os sentidos. Para proporcionar o prazer sem as consequências (e calorias) da balada.
Leia » O drink do futuroTentação de cara nova
A estratégia já foi utilizada outras vezes pela indústria dos alimentos. Mas, mesmo sob disfarce, é difícil cair no truque. Ou alguém se deixaria enganar pelo chocolate cor-de-rosa?
Leia » Tentação de cara nova
O número do alerta
Está explicado. Pesquisa revela que mais da metade das calorias que ingerimos em um dia vêm de alimentos ultraprocessados. Conhecer esta realidade nos mobiliza para equilibrar as fontes de alimentos.
Leia » O número do alertaCalculando o prejuízo
Três horas de caminhada, uma hora e 32 minutos de corrida ou 2:34 de dança. Este é o tanto de movimento necessário para “queimar” uma única refeição fast food. Calcule aqui o movimento necessário para eliminar calorias vazias.
Leia » Calculando o prejuízoRisco químico para fãs de fast food
Já devemos evitar a categoria por ser nutricionalmente pobre e trazer muitas calorias vazias. Agora, novo estudo revela que comer fast food eleva em até 40% níveis de químicos nocivos no corpo.
Leia » Risco químico para fãs de fast foodHerança maldita
Não há novo dizer que o que as gestantes comem passa para seus filhos. Mas não são poucas as que negligenciam sua alimentação nesta fase. Com imagens fortes, nova campanha tenta reverter o comportamento.
Leia » Herança malditaO perigo dos doces segredos
Segundo projeções, 95% dos americanos estarão obesos em 20 anos. Para estragar esta previsão, o importante é agir agora. E para combater uma de suas maiores causas, a ameaça do açúcar escondido, não há nada melhor que a informação.
Leia » O perigo dos doces segredos