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O livro dos sonhos

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Sem descanso, tudo vai mal. E até engordamos. Já vimos como a luz dos gadgets utilizados na cama atrapalha o sono. Portanto, que tal resgatar o velho hábito da leitura dormir melhor?

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Horta do espaço

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Com o engajamento no cultivo caseiro, cada vez mais pessoas desenvolvem paixão por suas pequenas hortas. Agora, um modelo desenvolvido para o espaço traz a tecnologia da NASA para sua colheita.

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Beleza em maus lençóis

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Uma boa noite de sono não faz milagres, mas faz-nos mais bonitos aos olhos dos outros. Porque o contrário é garantido, segundo um novo estudo publicado no Royal Society of Open Science.

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Bolo de milho sem farinha

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Um clássico brasileiro, por muita gente o bolo de milho tradicional é feito até de olhos fechados. E é assim, ignorando limites, que podemos ter que abrir mão desta delícia. A não ser que você pratique a receita a seguir, que dispensa o açúcar e até a farinha de trigo.

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A culpa é da vovó?

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Então quer dizer que a culpa é minha? Estudo aponta as avós como um fator leva ao aumento do peso nos netos. Crianças que moram longe delas são mais magras.

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Refúgio particular

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Tem horas em que precisamos dar um tempo, em um espaço próprio, para meditar em silêncio ou simplesmente ficar em paz. Sair correndo? Para menos drama, a solução é Pause Pod, o seu refúgio pop-up.

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Como cozinhar cogumelos

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Sou fã do paladar dos fungos comestíveis. Agora, um estudo espanhol revela quais os preparos indicados para preservar e disponibilizar os nutrientes deste poderoso alimento.

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Ceviche de peixe branco

Ceviche de peixe branco

Receita tradicional peruana, o ceviche é um daqueles pratos que gosto de consumir nos dias quentes do verão. Leve e fresco, ele é muito saboroso e vai bem como entrada e prato principal. Além disso, prepará-lo é muito fácil. Veja a seguir – com vídeo.

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Nem mais uma batatinha

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Não negamos seus pedidos. E ainda premiamos a fofura com guloseimas. Estas manifestações de afeto cobram alto preço no futuro. Para estudo, crianças acima do peso se tornam adultos com mais chances de depressão.

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Fim do mito do gordo saudável

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Muitas pessoas acima do peso não se preocupam com os riscos por se julgarem em forma. Novo estudo britânico reverte a ideia geral de que poderiam estar metabolicamente saudáveis.

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