Como manter o corpo e a mente saudáveis no confinamento. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.
Leia » Pensar fora da caixa dentro de casaPensar fora da caixa dentro de casa
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Sanear a vida e os sentimentos
Chegou a hora de passarmos álcool gel em padrões e hábitos que não nos servem mais. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.
Leia » Sanear a vida e os sentimentosRever velhos hábitos
Ao final da pandemia, aposto que muitos comportamentos serão revistos. O consumo de bebidas alcoólicas será um deles. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.
Leia » Rever velhos hábitosDo campo à mesa
É preciso aproximar quem produz de quem consome o alimento. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.
Leia » Do campo à mesaFuturo de esperança
Nova pesquisa revela que quase três quartos dos consumidores em todo o mundo planejam comer e beber de forma mais saudável, como resultado da pandemia.
Leia » Futuro de esperança
Ovo pochê perfeito
Sem parar para pensar, você nunca saberia que uma coisa tão simples poderia ficar tão linda. Mas, em busca de emagrecer e também variar o cardápio, vale qualquer dica. Ou melhor, não uma qualquer.
Leia » Ovo pochê perfeitoProteção apimentada
Em tempos de pandemia, melhor subir a temperatura do prato. Estudo revela que especiarias na refeição podem ajudar a diminuir a inflamação horas depois.
Leia » Proteção apimentadaDestravando o sucesso da dieta
Ela é lembrada como a melhor de todas. Mas nem todos conseguem resultados com a dieta mediterrânea. Será que você tem a “assinatura metabólica” necessária?
Leia » Destravando o sucesso da dietaPerfomance em risco
O “novo normal” inclui doces, snacks e comidas de conforto demais? Cuidado. Estudo explica como uma escolha alimentar popular pode afetar sua produtividade no home office.
Leia » Perfomance em riscoEspaguete ao pesto light
Toda história tem mais de um ponto de vista. Se macarrão é a opção, experimente fazer a minha versão deste “inimigo da dieta”. Em uma receita mais saborosa e leve que aquela de sempre.
Leia » Espaguete ao pesto light