A bebida mais consumida do mundo nos desperta e energiza. E também pode proteger o coração de forma mais eficiente. Veja como fazer café de forma mais saudável.
Leia » Café mais saudávelCafé mais saudável
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Consciência contra o desperdício
Temos que valorizar mais o que chega até a mesa. Novo estudo mostra que o consumo de alimentos gera três vezes mais desperdício do que pesquisas anteriores mostraram.
Leia » Consciência contra o desperdícioLasanha de vegetais
Considerados calóricos demais, muitos pratos costumam sumir do cardápio. Mas, trocando ingredientes por opções saudáveis, podemos criar versões mais leves. É o caso da minha lasanha – com vídeo.
Leia » Lasanha de vegetaisRisco pesado para Covid-19
Fator de risco identificado. Junto com idade e comorbidades, estudo revela que o excesso de massa corporal torna mais difícil para os pulmões fornecer oxigênio aos órgãos vitais.
Leia » Risco pesado para Covid-19Reforço contra o coronavírus
A vitamina D pode ajudar a combater o coronavírus? Estudo investiga ligação potencial entre as taxas de sobrevivência e os níveis desta vitamina no corpo.
Leia » Reforço contra o coronavírus
Emagreça o bolo caseiro
A gente corta o açúcar da dieta, mas na hora de fazer um bolo ele faz falta, já que ajuda a massa a crescer. Sabe qual é a melhor forma de substituí-lo?
Leia » Emagreça o bolo caseiroDelivery mais seguro
Hoje em dia, com medo de infecção, é fácil ficar em pânico com coisas simples, como pedir comida. Afinal, é seguro pedir via delivery? A resposta é afirmativa, desde que sejam seguidas dicas de higiene.
Leia » Delivery mais seguroFortalecendo a imunidade
Se ainda não há cura, contamos com a prevenção. Entre as medidas, está fortalecer o sistema imunológico. Se podemos contar com vitaminas e suplementos, resta a dúvida: quais podem ser mais eficazes na pandemia?
Leia » Fortalecendo a imunidadeVocê mais saudável no isolamento
Pensando em como manter hábitos saudáveis durante o lockdown? Em tempos como esses, gerenciar nossos hábitos alimentares e de exercícios pode ser um desafio.
Leia » Você mais saudável no isolamentoPara ficar longe da Covid-19
Buscamos saber como evitar a pandemia. A questão talvez seja saber onde o risco está. Estudo revela que regiões com níveis permanentemente altos de poluição têm significativamente mais casos. Ou seja, melhor seguir em direção oposta.
Leia » Para ficar longe da Covid-19