A ideia de comer melhor está alcançando novas audiências. Netflix anuncia série baseada em livro do jornalista especializado em gastronomia Michael Pollan.
Leia » Boa alimentação em cartazBoa alimentação em cartaz
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
A saúde está no parque
A vida moderna cobra seu preço. Mas estudo revela que é possível dispensar os remédios usados para depressão. Bastam 30 minutos em um parque por semana para cuidar – inclusive da hipertensão.
Leia » A saúde está no parqueZona de desconforto
Você elegeu a academia ou a caminhada para perder peso. Reveja a estratégia. Estudo revela que o corpo se acostuma ao esforço, que para de fazer efeito. Então, o que fazer?
Leia » Zona de desconfortoSaudável? Não, obrigado
E essa, agora? Tentamos resistir às mais modernas estratégias do marketing, mas falhamos miseravelmente diante de nossos instintos. Pesquisa revela que pessoas comem menos alimentos saudáveis quando sabem que eles são… saudáveis.
Leia » Saudável? Não, obrigadoCortando na carne
Pensando em mudar os hábitos alimentares e, com eles, o resultado da balança? Estudo revela o que acontece no corpo quando deixamos de comer carne. E o quanto isso ajuda a emagrecer.
Leia » Cortando na carne
Bacalhau assado em caldo de missô
Para quem busca emagrecer, reduzir o consumo de carboidratos e reforçar nas proteínas é uma alternativa que vale a pena experimentar. Para ajudar a encarar esta dieta, é importante contar com mais pescados à mesa, como o versátil e magro bacalhau.
Leia » Bacalhau assado em caldo de missôA mais nobre das dietas
Ao imaginar como os monarcas se alimentam, você pensou em banquetes nababescos? Errou feio. Simplicidade e pratos saudáveis são a preferência da família real britânica. Um exemplo que não está sendo seguido pelos súditos.
Leia » A mais nobre das dietasConectados até o fim
Tem gente tropeçando nas calçadas, esbarrando nas pessoas e até batendo o carro e, mesmo assim, não tira o olho da telinha. Segundo estudos, gastamos 40 minutos do dia ligados no smartphone. Como seria passar um dia sem ele?
Leia » Conectados até o fimEsfrie a cabeça
Os estímulos estão em toda parte. Ainda mais com a proximidade do Carnaval. Prestes a tomar uma decisão importante? Esfrie a cabeça. Literalmente. Estudo canadense revela benefícios de banho para tomada de decisões.
Leia » Esfrie a cabeçaA roupa que emagrece
Emagrecer para caber na roupa é normal. Mas, e se ela ajudasse você a cumprir o objetivo? Cientista da New York University cria aparato fitness que aumenta a queima de calorias em até 15%.
Leia » A roupa que emagrece