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Magros comem mais queijo

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Claro que todos consomem a iguaria, mas poucos o fazem impunes. Um novo estudo europeu revela que pessoas que comem mais queijo são mais magras. Se você buscava uma desculpa…

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Ninho de batata doce

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Se lhe dissesse que no cardápio teremos batata doce e espinafre, qual seria sua reação? Pois na receita de hoje apresento estes mesmos ingredientes. Mas em uma combinação que vai surpreender você pela forma e sabor – com vídeo.

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Para ser feliz, acorde mais cedo

Para ser feliz, acorde mais cedo

Quer ser feliz? Acorde mais cedo. Estudo da Universidade de Toronto (Canadá) revela que madrugadores experimentam mais sentimentos felizes.

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Como superar a timidez

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Ela atrapalha muita gente. Mas falta entender melhor este fenômeno social. Contrariando o senso comum, os introvertidos não se mantêm quietos por vergonha. Vídeo da série The School Of Life mostra como superar a timidez.

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A sintonia da malhação

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Buscando seu recorde pessoal na corrida? Se você usa a música como motivação, novo estudo revela quais são os gêneros que incentivam mais (e menos) a malhação.

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Receita light: Estrogonofe de iogurte

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Para controlar a dieta você não precisa tirar da mesa tudo que gosta. Basta fazer as trocas vantajosas. Assim consegui “emagrecer” uma delícia como o estrogonofe. Veja minha receita, com menos de 200 Kcal por porção – com vídeo.

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Álcool ajuda a memória?

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Amnésia alcoólica? O risco é lembrar de tudo que fez (de errado) na balada. Estudo europeu revela como um drink, quem diria, pode até melhorar a memória.

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Vitaminas cortam efeitos da poluição

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Se você vive em uma cidade grande, sua dieta precisa mudar. Segundo novo estudo, garantir vitaminas do complexo B pode desarmar o prejuízo causado pela poluição.

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Berinjela laminada

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A melhor analogia para este prato? Há quem nele veja um leque. Prefiro pensar em uma jogada. Onde as fatias de berinjela, intercaladas com deliciosos ingredientes, se parecem com cartas na mão. Aposte na saúde com esta receita.

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O apetite da ostentação

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Muitos acham que vale tudo para saciar a fome de likes. Mas você pagaria 100 dólares por uma rosquinha? Vídeo apresenta as diferenças entre um donut simples e a versão deluxe, feita com folha de ouro.

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