Preste atenção aos comportamentos e atitudes simples de pessoas admiráveis. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Mandamentos para uma vida melhorMandamentos para uma vida melhor
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Dieta contra a depressão
A depressão pode ter várias causas. Dentre eles, a dieta. Novo estudo revela alimentos que podem ser evitados para o benefício da saúde mental.
Leia » Dieta contra a depressãoBolo de milho sem farinha
Em época de festas juninas, muitos fazem bolo de milho. Até de olhos fechados! E assim, ignorando limites, perdemos a linha. A não ser com a minha receita. Com vídeo.
Leia » Bolo de milho sem farinhaFalsidade positiva
Na frente dos outros, mudamos o comportamento. Falsidade? Pode não ser tão negativo. E nos levar até a comer melhor.
Leia » Falsidade positivaOvos fazem bem ao coração
O tempo muda muitas percepções. Mas esta é uma reviravolta. Novo estudo revela que, agora, comer ovos moderadamente pode melhorar a saúde do coração.
Leia » Ovos fazem bem ao coração
Suflê de cascas
Uma das receitas do frio é a sopa de legumes. Mas, e as cascas? Muitas vezes, a parte mais nutritiva das hortaliças é descartada. Por isso, elaborei um preparo econômico que valoriza estes ingredientes.
Leia » Suflê de cascasMelhor lado do sono
Estudo aponta a posição perfeita para maximizar o processo de limpeza das toxinas do cérebro. E acordar com a saúde mental mais protegida.
Leia » Melhor lado do sonoEsquinas gastronômicas
Os pontos de encontro despertam memórias afetivas. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Esquinas gastronômicasAltos riscos
Pessoas altas costumam exercer fascínio, têm sucesso nos esportes e salários mais elevados. Mas um novo estudo aponta os ônus para a saúde dos maiores da turma.
Leia » Altos riscosBebida da longevidade
No estudo revela que, na dose certa, beber café pode reduzir a mortalidade em até 31%. E a presença do açúcar tem influência – de uma maneira bem inesperada.
Leia » Bebida da longevidade