Estudo realiza teste em que os participantes ficam em jejum de até 20 horas. E revela o limite entre segurança, eficácia e conforto, onde vemos que exagerar não adianta.
Leia » Testados os limites do jejumTestados os limites do jejum
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Longevidade com qualidade
Estamos vivendo mais. Porém, qual a vantagem? Novo estudo revela que pessoas de meia-idade envelhecem pior que os “baby boomers”. Com este conhecimento, é a hora de reagir.
Leia » Longevidade com qualidadeA dieta pública de Boris
O premiê britânico faz campanha por vida saudável. E a nossa? Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » A dieta pública de BorisVerde no prato equilibra a pressão
Para seguir comendo carne e queijo sem se preocupar com a pressão, nunca pule a salada. Os vegetais no prato podem cancelar os riscos de hipertensão da carne e laticínios na dieta.
Leia » Verde no prato equilibra a pressãoNutrição sofre com fake news
A importância do acesso à informação de qualidade: estudo revela que mais da metade das notícias sobre nutrição compartilhadas nas redes sociais são fake news.
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Bolo de banana e cacau
Enquanto prepara um café, que tal fazer um bolo para servir ao mesmo tempo? Veja uma receita sem glúten, sem lactose e zero açúcar que é feita no micro-ondas. Com vídeo.
Leia » Bolo de banana e cacauPicnic mais seguro
O “novo normal” favorece a vida ao ar livre. Se estiver planejando um picnic, melhor usar uma toalha xadrez: o padrão confunde e afasta moscas, como revela curioso estudo.
Leia » Picnic mais seguroMilho pode ser diferente
Milho cozido é uma preferência. Cansada do mesmo preparo de sempre? Confira outros jeitos de degustar esta maravilha, com receitas do mundo todo.
Leia » Milho pode ser diferenteEstimulando a produtividade
Produtividade tem hora? Estudo revela que podemos mudar o rendimento ao entender a psicologia do comportamento ao trabalhar.
Leia » Estimulando a produtividadeSeis mil ideias por dia
Quarentena é período para criar? Novo estudo revela que uma pessoa comum tem milhares de pensamentos por dia, em pesquisa que mostra quando uma ideia começa e termina.
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