
As iguarias juninas são tradicionalmente calóricas. Mas é possível fazer a canjica de milho e coco, com um delicioso toque de maracujá, de modo mais leve – e sem lactose. Com vídeo.
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Leia » Canjica sem leiteCogumelos saciam, nutrem, contribuem para a perda de peso e fortalecem a imunidade. E agora têm um “novo” poder, muito bem-vindo para a saúde mental.
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Leia » Proibido na academiaO melhor dos festejos juninos são os doces típicos. Mas, sob a luz da fogueira, muitas calorias passam pelo critério da dieta. Para ajudar, experimente minha canjica – com vídeo.
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Leia » Esqueci que comiPreste atenção aos comportamentos e atitudes simples de pessoas admiráveis. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Mandamentos para uma vida melhorA depressão pode ter várias causas. Dentre eles, a dieta. Novo estudo revela alimentos que podem ser evitados para o benefício da saúde mental.
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