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Pior sem ele

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A moda é evitar o glúten. Mas há um problema. Segundo estudo da Universidade de Harvard, quem faz isso por modismo arrisca a desenvolver diabetes tipo 2 E as chances não são poucas.

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Por que você foge da academia

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Começar é mais difícil que se imaginava. Segundo um novo estudo, as pessoas que se sentem julgadas pelo peso ou aparência não passam sequer na porta da academia.

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Salada coleslaw com abacaxi

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A salada coleslaw é tradicional em vários países. O nome batiza o preparo feito com repolho em tiras, banhado com algum suco ácido para conservar o vegetal. Como toda receita popular, ganhou mil e uma variações. Como a minha, feita com abacaxi.

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Afinal, o que é café “bulletproof”?

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O chamado “café à prova de balas” é usado por milhares de pessoas para turbinar a atividade cerebral e emagrecer. Vídeo da série PictureFit esclarece: afinal, gordura adicionada ao café tem mesmo este poder?

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Quando a salada engorda

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Você só come salada e não consegue perder peso. E acontece até o contrário. Afinal, o que acontece? Descubra o que está sabotando sua dieta. E as soluções para enfrentar o problema.

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Bastidores de um like

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Fazemos de tudo pela aprovação alheia. E se isso significa maquiar um pouco os fatos, que assim o seja. Novo vídeo mostra com humor as mentiras mais comuns que as pessoas compartilham como sendo verdades e ostentação.

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Molho branco light

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Preparos untuosos nos conquistam pela cremosidade. Mas o que estes pratos têm em comum, além da atratividade, são as centenas de calorias. Que podem ser eliminadas, em grande parte, se você usar meu molho branco light – com vídeo.

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A nutrição na palma da mão

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É difícil controlar o apetite. Mas um truque simples pode ajudar você a medir o tamanho ideal das porções dos alimentos. São dicas da British Dietetic Association, em que calculamos com as mãos o limite do que é saudável.

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Fazendo gênero

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A diferença entre os gêneros chegou ao fundo do copo. Estudo revela que, enquanto uns precisam do álcool para curtir situações sociais, outros estão felizes apenas por confraternizar. Nesta equação, quem são eles e quem são elas?

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Quando os fantasmas chamam

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Você é ligada demais ao celular? Uma nova pesquisa revela o sintoma mais grave da dependência: 80% das pessoas investigadas admitiram sentir o telefone tocar. Mesmo com o aparelho desligado.

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