BFF é vida. Literalmente. Novo estudo revela como ter um melhor amigo em seus anos de adolescência pode beneficiá-la por toda a vida fortalecendo a saúde mental.
Leia » Amigos fortalecem a saúdeAmigos fortalecem a saúde
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Com as emoções na balança
Insatisfeita com o trabalho? Essa tristeza vai parar na balança. Estudo revela que quem não se realiza profissionalmente tenta aliviar a frustração mastigando. Cuidar da boa forma passa necessariamente por cuidar do astral.
Leia » Com as emoções na balançaQuerida, encolhi o junk food
A sobretaxa em refrigerantes virou exemplo para o mundo. Agora, o governo inglês toma nova atitude contra o sobrepeso da população. E exige que cardápio junk food “encolha” para reduzir calorias.
Leia » Querida, encolhi o junk foodRiscos inflacionados
Nos telejornais vemos propinas sendo pagas em dinheiro vivo. Além de ser um crime, trata-se de uma péssima ideia. Estudo da Universidade de Nova York atualiza o que sabemos sobre microrganismos nas cédulas.
Leia » Riscos inflacionadosPassos que nos entregam
Você aí, cuidando da sua vida e, sem saber, deixando pistas por onde passa. Estudo de cientistas americanos e franceses revela que a maneira como você anda pode refletir seus traços de personalidade.
Leia » Passos que nos entregam
Pizza de quinoa
Protéica e sem glúten, a quinoa é tão funcional quanto versátil. Nada melhor que utilizar o ingrediente para preparar uma base de pizza saudável que vai bem com qualquer cobertura.
Leia » Pizza de quinoaManual da longevidade
Para viver mais, siga os exemplos de quem chegou lá. Pense positivo, faça muito sexo e siga colecionando amigos. Novo livro revela como viver até ou além dos 100 anos, analisando a vida dos centenários do mundo.
Leia » Manual da longevidadeAfinal, quanto exercício preciso fazer?
De quanto exercício você realmente precisa? Acredite: é menos do que você imagina. Segundo estudo, bastam poucos minutos de uma corrida ou passeio de bicicleta para cumprir a cota de atividade necessária para viver com saúde.
Leia » Afinal, quanto exercício preciso fazer?Torta light de banana
Versátil, ela é perfeita para inúmeras receitas. Com a vantagem que o ingrediente está disponível o ano inteiro. Por isso, doces caseiros que abrem mão do açúcar ficam ótimos com a banana. Como na receita desta torta a seguir.
Leia » Torta light de bananaA personalidade na mesa
Você come devagar, de modo distraído, sempre sozinha ou garfando um alimento de cada vez? As pessoas não são iguais quando se alimentam. E os modos à mesa podem revelar muito sobre sua personalidade.
Leia » A personalidade na mesa