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Chicória para a memória

Chicória para a memória

Dieta para o cérebro. Estudo revela o poder da chicória em eliminar toxinas que se acumulam no cérebro, o que nos protege contra a perda de memória.

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Jejum nosso de cada dia

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Ficar sem comer faz perder peso, é claro. Mas a falta de calorias por grande parte do dia pode ser considerada não apenas para reduzir medidas. Novo estudo recomenda o método para viver mais.

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Ovo enformado

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Item do cardápio cotidiano, o ovo é uma ótima opção na hora de preparar algo rápido, com sabor e rico em proteínas. Pensando nisso, criei uma receita que dá um charme a mais no preparo tradicional. Com vídeo.

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Calorias ignoradas

Calorias fora do radar

Controlar a dieta é manter as calorias no radar, certo? Muitos preferem nem olhar. Diante dos rótulos, pesquisa revela como quase metade das pessoas não está preocupada com esta informação.

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A hora da cerâmica

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Pesquisas que apontam riscos à saúde nos deixam refratárias ao uso do plástico para guardar alimentos. O trocadilho aponta um caminho. Movimento italiano recomenda o uso de utensílios de cerâmica para resgate do sabor e da segurança.

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Conectando com a melhor forma

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Estamos o tempo todo com o celular. Mas em um momento do dia ele mais atrapalha que ajuda. Segundo novo estudo, usar o smartphone durante a malhação reduz a intensidade dos exercícios. Para se conectar com a melhor forma, desconecte-se.

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Almôndegas de berinjela

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Berinjelas são tudo de bom para quem procura emagrecer. Que tal aumentar seu consumo, diversificando o preparo? Veja como transformar a hortaliça em deliciosas almôndegas.

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Reciclagem em casa

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Você começa se preocupando com os resíduos, passa a querer cultivar os próprios alimentos mas, diante das dificuldades, pensa em desistir. Ainda bem que a tecnologia pode ajudar nesta mudança de vida.

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Academia do futuro

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Sem tempo, sem roupa certa, sem desculpas? A academia do futuro dispensa tudo isso. Equipamento usa realidade virtual para garantir malhação sem impactos. A não ser via tecnologia.

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Cardápio inteligente

Cardápio inteligente

Lá vem mais uma contradição da ciência em relação aos ovos. Antes acreditava-se que o alimento poderia causar demência. Agora, novo estudo recomenda dois por dia para melhorar a saúde do cérebro.

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