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Sopa Cura Gripe

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Com a chegada do inverno, vêm também os problemas de saúde da estação, como a gripe. Para prevenir os espirros, você pode recorrer a receitas que nutrem, proporcionam saciedade e cuidam também da sua boa forma, como esta gostosa sopa.

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Seu instinto é pecar

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O raciocínio fica comprometido. E não há nada que você possa fazer. Estudo mostra como vacilamos diante de uma maçã ou uma pizza. Mesmo sabendo o que é mais nutritivo, impressiona ver como a mão “treme” diante da tentação.

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Arte para comer

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É um doce ou uma obra de arte? Esculturas geométricas que fascinam na verdade são deliciosas sobremesas que dá pena de comer.

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Fogueira de batata doce

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Os quitutes desta época do ano são verdadeiras tentações. Para não perder o melhor da festa, podemos celebrar os arraiás julinos com petiscos leves, como é o caso desta gostosa e apropriada receita com batata doce.

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Tentação tem hora certa

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A maioria das pessoas abandona suas dietas após um mês. E é à tarde que a maioria desiste. Enquanto o relógio avança, a fome ataca. A batalha pela boa forma tem hora marcada.

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Memória além do digital

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Vivemos em uma época de imagens. Estudo revela que tirar fotos dos eventos nos faz lembrá-los com maior clareza. Na verdade, ter a câmera no bolso já melhora a memória. E nem precisa ligar o aparelho.

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Meu mundo e nada mais

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Está difícil se concentrar em ambientes públicos? Você precisa de um refúgio pop-up. Como este “capacete gigante” com isolamento acústico é possível atender ao celular, editar fotos e outras tarefas que exigem foco.

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Apetite amplificado

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Diante de uma fatia de bolo, é difícil racionalizar. Por isso, números ajudam. Estudo revela como a porção traz mil kilojoules a mais que há 20 anos. A culpa? Veja como mudou a percepção do tamanho do que nos servem.

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A proteção que virou suco

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Uma maçã por dia? A frequência é essa mesma, mas parece que a fruta é outra. Novo estudo revela que uma laranja a cada 24 horas afasta problemas neurológicos mais tarde na vida. E a regra vale para outros cítricos.

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Bife à milanesa light

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Favorito de adultos e crianças, aí está um prato popular que você pode resgatar para sua dieta. Basta trocar a fritura e o empanado característicos de seu preparo para que o bife à milanesa fique magro e perfeito.

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