Para ser feliz é preciso largar tudo? Na verdade, não. Estudo da Universidade Simon Fraser revela que é normal e muito saudável ser workaholic se a pessoa ama seu trabalho.
Leia » Batendo o ponto com a saúdeBatendo o ponto com a saúde
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Gelatina com frutas vermelhas
Quem está de dieta não pode comer sobremesa? Que nada. Gelatina estimula a saciedade, mata com poucas calorias o desejo por doces e ainda faz bem para a beleza. Melhor quando é preparada com algo mais do que vem na caixinha.
Leia » Gelatina com frutas vermelhasDetox da mente
Além do stress diário, são muitas as distrações para a mente. Que tal desligar o “motor interno” por alguns minutos? A meditação foi importantíssima no meu processo de emagrecimento, pois ela ajudou a fixar na minha mente o querer ser magra.
Leia » Detox da menteQualidades impronunciáveis
Anda nua pela casa, coloca pimenta no que come no café da manhã e xinga muito? Melhor pessoa. Estudo da Universidade de Rochester revela que estas são as características dos indivíduos mais inteligentes.
Leia » Qualidades impronunciáveisEm busca de uma estrela
O universo gastronômico definitivamente virou entretenimento. E não sai das telas. Divulgado trailer de novo filme que traz como protagonistas os chefs com estrelas Michelin.
Leia » Em busca de uma estrela
Torta de centeio com brócolis
Usar farinhas diferentes nas suas receitas é ótimo para diversificar os nutrientes. Por isso sugiro a de centeio, com carboidratos complexos, fibras e proteínas que promovem a saciedade. Veja como fazer uma bela torta – com vídeo.
Leia » Torta de centeio com brócolisLIT: 20 minutos para mudar sua vida
Que tal correr atrás da boa forma e do metabolismo acelerado sem complicação? Conheça agora o meu treino intervalado, uma maneira de colocar o relógio na frente da balança. É o LIT: Lucilia Intensive Training.
Leia » LIT: 20 minutos para mudar sua vidaEncontro nas quadras
Mulher solteira procura… parceira para jogar tênis. App que simula funcionamento do Tinder ajuda os jogadores solitários a encontrar alguém para praticar exercícios.
Leia » Encontro nas quadrasPorque o estresse engorda
Estudo do Monell Chemical Senses Center revela como os receptores do hormônio do estresse nas papilas gustativas podem ajudar a explicar o apetite emocional. Assim entendemos melhor os distúrbios que nos fazem engordar.
Leia » Porque o estresse engordaApetite desfocado
Compartilhar a foto de pratos degustados pode parecer uma ótima ideia. Até os likes refletirem na balança. Estudo revela como postar “foodies” faz o alimento parecer mais gostoso. E daí comemos mais.
Leia » Apetite desfocado