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Sopa light de cenoura

Temperaturas baixas pedem sopas. Preparadas com carinho, o prato nos dá aconchego e algo mais. Como esta receita com cenoura e gengibre, que ajuda a perder peso e ter mais disposição – com vídeo.

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A fila deve andar

Quando o relacionamento chega ao fim, a fila deve andar. Estudo revela por que voltar com o ex pode ser ruim não apenas entre amigos e família. Mas também para a saúde.

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Creme de leite light e caseiro

Creme de leite light e caseiro

Ele é delicioso e vai bem em quase todas as receitas. Melhor ainda quando substituimos o creme de leite tradicional por uma versão caseira e bem mais saudável, para usar em receitas de doces, molhos e cremes. 

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Aromas fantasmas

Se você sente um cheiro e ninguém mais percebe, não é superpoder. Cientistas revelam que uma em cada cinco pessoas sente “aromas fantasmas”. Será que você tem esta condição?

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Reeducação alimentar

Quando perguntam o segredo do sucesso da minha mudança, respondo: viver light, pensar light e comer light. Para levar uma vida saudável, precisei mudar a maneira de pensar. Também passei a fazer exercícios. E fiz uma reeducação alimentar. Veja o cardápio que adotei para o dia a dia.

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Bolo de abobrinha

Bolo de abobrinha

Ela ajuda a controlar o colesterol e a glicose no sangue. Com alto teor de fibras, tem efeito detox no trato digestivo, especialmente no intestino. Garanta o consumo da abobrinha com esta nova receita.

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Sentimentos políticos

A inclinação política nos afeta fisicamente. Novo estudo da Universidade de Estocolmo revela que, através do olfato, é possível prever em quem a pessoa vai votar.

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A cura pela viagem

Aquela gripe não cura? Faça as malas. Estudo mostra como a mudança de ares impulsiona o sistema imunológico. E nos ajuda a restabelecer a saúde mais rápido

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Couve-flor especial

Couve-flor especial

Nutrição e saciedade em uma quantidade pequena de calorias. Com este perfil, a couve-flor é fundamental na culinária light. Mais que isso, pode ser especial. Como neste prático preparo – com vídeo.

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Feliz se vive mais

Não é apenas uma sensação. Um novo estudo revela que um aumento na felicidade é diretamente proporcional à redução da mortalidade. Principalmente em uma certa faixa etária.

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