Um suplemento alimentar natural reduz a ansiedade, de acordo com um novo estudo. Sabendo disso, você pode tirar vantagem deste benefício e torná-lo mais presente em sua dieta.
Leia » Alimentos contra a ansiedadeAlimentos contra a ansiedade
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Pintando o sete
Como transformar cada década de vida em uma idade de ouro. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Pintando o seteSopa Cura Gripe
Para fortalecer a imunidade, você pode recorrer a receitas que nutrem, proporcionam saciedade e cuidam também da sua saúde. Como esta gostosa sopa – com vídeo.
Leia » Sopa Cura GripePeso saudável em família
Compartilhar refeições em família reduz o risco de obesidade e melhora o bem-estar geral, de acordo com um novo estudo sobre hábitos alimentares e saúde.
Leia » Peso saudável em famíliaPomar e horta contra o estresse
Sentindo-se estressada? Estudo revela que pessoas que valorizam uma dieta com mais frutas e vegetais ficam menos tensas.
Leia » Pomar e horta contra o estresse
O mundo real bate à porta
Com a pandemia, o mundo se viu forçado a viabilizar rapidamente essa possibilidade. Leia a coluna de Luiz Carlos Trabuco Cappi publicada no Estadão.
Leia » O mundo real bate à portaPergunte ao chefe
Pedir a receita é o melhor dos elogios a quem comanda a cozinha. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Pergunte ao chefeSopa de missô com cogumelos
Sopas estão entre as preferências da quarentena. Para variar, junte o missô aos poderosos cogumelos: combinação que emagrece e fortalece a imunidade.
Leia » Sopa de missô com cogumelosCafé protege o fígado
O café traz muitos benefícios. E eis aqui mais um. Novo estudo revela que os bebedores de café apresentam um risco menor ao fígado.
Leia » Café protege o fígadoSono regulado fortalece a imunidade
O isolamento bagunçou o horário de dormir? Não deixe. Nossa resposta à infecção muda ao longo do dia. E o sono ruim pode comprometer sua imunidade.
Leia » Sono regulado fortalece a imunidade