Notícias

Entregando as emoções

Você controla a expressão facial e assim acha que esconde o estado emocional. Mas um novo estudo revela que é a voz que revela o seu nível de estresse.

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Café dispendioso

Com moderação, beber café traz inúmeros benefícios. Porém, este hábito inocente pode levar ao descontrole – nas compras.

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Canjica sem leite

As iguarias juninas são tradicionalmente calóricas. Mas é possível fazer a canjica de milho e coco, com um delicioso toque de maracujá, de modo mais leve – e sem lactose. Com vídeo.

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Cogumelos contra a depressão

Cogumelos saciam, nutrem, contribuem para a perda de peso e fortalecem a imunidade. E agora têm um “novo” poder, muito bem-vindo para a saúde mental.

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Aida e o velho normal

A ópera de Verdi nos faz desejar a vida como ela costumava ser. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Mais saúde para o coração

Sua cor sugere um alimento altamente poderoso e saudável. Confirmando a intuição, um novo estudo recomenda o consumo regular de beterrabas para fortalecer a saúde cardiovascular.

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Proibido na academia

Você leva o celular para a academia pensando em angariar likes e incentivo. Melhor desconectar esta ligação: o telefone pode estar sabotando sua melhor forma.

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Arraiá light: canjica da Lucilia

O melhor dos festejos juninos são os doces típicos. Mas, sob a luz da fogueira, muitas calorias passam pelo critério da dieta. Para ajudar, experimente minha canjica – com vídeo.

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Boa notícia da pandemia

De todos os danos à saúde que a pandemia trouxe, uma pesquisa descobriu um efeito positivo: pela primeira vez em 30 anos, o consumo de junk food pelos jovens caiu.

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Esqueci que comi

Se perguntado sobre o quanto come, você responderia com sinceridade? Estudo revela que todo mundo come o equivalente a três cheeseburgers a mais por dia do que admite.

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