Você controla a expressão facial e assim acha que esconde o estado emocional. Mas um novo estudo revela que é a voz que revela o seu nível de estresse.
Leia » Entregando as emoçõesEntregando as emoções
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Café dispendioso
Com moderação, beber café traz inúmeros benefícios. Porém, este hábito inocente pode levar ao descontrole – nas compras.
Leia » Café dispendiosoCanjica sem leite
As iguarias juninas são tradicionalmente calóricas. Mas é possível fazer a canjica de milho e coco, com um delicioso toque de maracujá, de modo mais leve – e sem lactose. Com vídeo.
Leia » Canjica sem leiteCogumelos contra a depressão
Cogumelos saciam, nutrem, contribuem para a perda de peso e fortalecem a imunidade. E agora têm um “novo” poder, muito bem-vindo para a saúde mental.
Leia » Cogumelos contra a depressãoAida e o velho normal
A ópera de Verdi nos faz desejar a vida como ela costumava ser. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Aida e o velho normal
Mais saúde para o coração
Sua cor sugere um alimento altamente poderoso e saudável. Confirmando a intuição, um novo estudo recomenda o consumo regular de beterrabas para fortalecer a saúde cardiovascular.
Leia » Mais saúde para o coraçãoProibido na academia
Você leva o celular para a academia pensando em angariar likes e incentivo. Melhor desconectar esta ligação: o telefone pode estar sabotando sua melhor forma.
Leia » Proibido na academiaArraiá light: canjica da Lucilia
O melhor dos festejos juninos são os doces típicos. Mas, sob a luz da fogueira, muitas calorias passam pelo critério da dieta. Para ajudar, experimente minha canjica – com vídeo.
Leia » Arraiá light: canjica da LuciliaBoa notícia da pandemia
De todos os danos à saúde que a pandemia trouxe, uma pesquisa descobriu um efeito positivo: pela primeira vez em 30 anos, o consumo de junk food pelos jovens caiu.
Leia » Boa notícia da pandemiaEsqueci que comi
Se perguntado sobre o quanto come, você responderia com sinceridade? Estudo revela que todo mundo come o equivalente a três cheeseburgers a mais por dia do que admite.
Leia » Esqueci que comi