Não consegue dormir direito? Com isso, seu relógio biológico deve estar uma bagunça. Para resolver o problema, um novo estudo recomenda acampar. Será só isso?
Leia » Ar livre contra a insôniaAr livre contra a insônia
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
A ameaça do arsênico no arroz
Você está usando a quantidade certa de água para fazer arroz? Cuidado. Estudo alerta que, usando menos, você pode estar se arriscando a envenenamento por arsênico. Como assim?
Leia » A ameaça do arsênico no arrozPaz em casa vem da academia
Cansada de discutir com o parceiro? Já para a academia. Segundo novo estudo, casais que queimam determinado número de calorias por dia com exercícios brigam menos.
Leia » Paz em casa vem da academiaO fim do bacon
Já vimos como é prudente regular o consumo de carnes processadas, como bacon. À recomendação junta-se a necessidade: estudo revela como o alimento está acabando. E pode até faltar. Boa notícia?
Leia » O fim do baconEmagreça com o arroz integral
Eu sempre recomendo as trocas vantajosas. E a ciência comprova o acerto da estratégia. Trocar o arroz branco pela versão integral aumenta a queima de calorias e equivale a uma caminhada de 30 minutos.
Leia » Emagreça com o arroz integral
Segredo de campeão
Ele foi campeão de novo. Afinal, qual o segredo de Tom Brady, dono de cinco aneis do Super Bowl? O marido de Gisele Bündchen revela: seu sucesso vem da cama.
Leia » Segredo de campeãoBoa forma mais acessível
Não curte academia? A boa forma não cobra mensalidade. Um novo estudo revela como tudo o que precisamos para cuidar da saúde do coração é dispensar o elevador. Saiba mais a seguir.
Leia » Boa forma mais acessívelDescanso desconectado
Vai ser difícil manter a saúde com os novos hábitos. Estudo revela que um em cada cinco jovens acorda durante a noite para enviar ou verificar mensagens nas mídias sociais.
Leia » Descanso desconectadoCom o boletim na academia
Nerds com atletas? Não é enredo da Sessão da Tarde. Para melhorar o desempenho intelectual, novo estudo apresenta a receita ideal: exercícios e alimentos com ferro.
Leia » Com o boletim na academiaSono de ouro às margens do Prata
Quer dormir bem? Mude-se para a Argentina. Pesquisadores observam interações na internet para determinar os padrões de sono em todo o mundo. E descobrem onde se dorme melhor – e pior.
Leia » Sono de ouro às margens do Prata