Dicas de como viver bem
Saia de casa na ponta dos pés para não acordar as calorias. E pule a chamada “principal refeição do dia” para emagrecer. Estudo revela que fazer jejum até o almoço corta mais de 300 calorias por dia.
Leia » Não acorde as calorias
Saber fritar um ovo consiste na lição culinária número um. Se fosse valendo nota, você seria aprovada no teste? Vídeo mostra, em belas imagens, como fazer o ovo estrelado perfeito.
Leia » A perfeição do ovo frito
Se puder, chame o serviço de quarto agora mesmo: é hora de encarar a faxina. Segundo novo estudo, bastam quantidades minúsculas de poeira para desencadear um processo que leva ao aumento do peso.
Leia » Faxina na gordura
Elas evitam o trânsito e proporcionam boa forma. Tudo na força do pedal. Não, espera. Nova bike muda estrutura e dispensa os pedais para reinventar o veículo.
Leia » Bike sem pedal
Chegou tarde e está sem boas opções para comer? Confira agora minha receita que você faz com quase nada. Saudável e fofinho, esse pão fica pronto em dois minutos. Com vídeo.
Leia » Pão de micro-ondas sem farinha
Não é você, sou eu. Quer uma desculpa melhor? Estudo da Universidade Brigham Young revela a melhor maneira de romper um relacionamento, de acordo com a ciência.
Leia » A ciência do fim
As únicas células do corpo que não se regeneram são os neurônios. Assim, o avanço da idade significa declínio das funções cognitivas, certo? Com a prática de exercícios, a ciência mostra outra coisa.
Leia » Malhando até o cérebro
Bogart dizia que a Humanidade está três doses atrasada. Para tirar esta diferença, um novo guia revela os lugares mais interessantes em todos os continentes para se tomar um drink.
Leia » O melhor drink do mundo
Para ser uma pessoa melhor, tentamos meditação, religião e até hortas comunitárias. Mas essa lição se aprende nos livros. Segundo estudo, a leitura faz você sentir mais empatia pelos outros.
Leia » Leitura nos torna melhores
Muito tempo no tablet antes de dormir? Ayo é uma armação de óculos que, utilizada 20 minutos por dia, influencia o ciclo circadiano e ajuda você a dormir, através da cronobiologia.
Leia » Noites de sonho à vista