A ansiedade, o apetite fora de hora, o jogo na TV. Em vários momentos estamos devorando snacks. Melhor que sejam saudáveis. Como meus chips, com zero gordura e apenas 39 kcal por porção – com vídeo.
Leia » Chips de abobrinhaChips de abobrinha
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Você é nutricondríaco?
Nasce novo termo para designar pessoas que evitam glúten e laticínios porque acreditam ter intolerância alimentar – apesar de nunca terem feito um teste de alergia.
Leia » Você é nutricondríaco?Razão em cartaz
Fake news na política é coisa recente. Quem sofre há tempos com sua confusão é o consenso sobre o que é saudável. Agora, documentário usa a razão para esclarecer de vez a verdade sobre os transgênicos.
Leia » Razão em cartazSanduíche sem glúten
Evitar a proteína do trigo sem privar-se de alguns prazeres, como um simples tostex, é possível. Veja como faço um lanche saudável e saboroso sem pão. Que não fez a menor falta. Com vídeo.
Leia » Sanduíche sem glútenAbismo invertido
Talvez você nunca tenha pensado assim, mas toda montanha é um abismo invertido. Instalação que representa o quanto crianças comem de açúcar revela o problema que cresce sem vermos.
Leia » Abismo invertido
De caso com os carbs
Nosso caso com os carboidratos é coisa antiga. Pois nem sempre este relacionamento foi conflituoso. Sim, houve um momento em que este nutriente foi mais importante que você imagina.
Leia » De caso com os carbsToca outra vez
Só curte clássicos do cancioneiro popular? Tem explicação. Pesquisa revela que nosso cérebro “paralisa” as preferências musicais ao redor dos 30 anos de idade.
Leia » Toca outra vezTentação boa
Tem dias que são de amargar. Para quebrar este clima, uma doce surpresa é sempre bem-vinda. E nem precisa ter açúcar: basta uma boa medida de criatividade.
Leia » Tentação boaMix de couves
A couve-de-bruxelas é rica em nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, e fibras que ajudam no sistema digestivo. Que tal uma receita que reúne a hortaliça com a couve tradicional? Veja como fazer – com vídeo.
Leia » Mix de couvesDica torna suco mais poderoso
Você mantém seu suco de laranja na geladeira, certo? Melhor usar o freezer. Estudo espanhol revela que o segredo para absorver melhor os antioxidantes das frutas.
Leia » Dica torna suco mais poderoso