Ao sair com os amigos, peça primeiro. É provável que sua escolha seja influenciada se a companhia optar por algo não saudável. O motivo? Porque você não quer constrangê-los pedindo outra coisa.
Leia » Pedindo na frentePedindo na frente
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Ambiente pré-cirúrgico
Se você vai fazer uma cirurgia eletiva, pegue um sol. Estudo revela que níveis elevados de vitamina D garantem recuperação mais rápida após intervenção.
Leia » Ambiente pré-cirúrgicoA melhor viagem de 2019
Felicidade não é o destino, mas a forma como chegamos lá. Descubra qual companhia aérea foi eleita a melhor do mundo para você viajar em 2019.
Leia » A melhor viagem de 2019Gratinado light de frango
Poucos pratos são tão populares quanto o frango gratinado. Por isso mesmo, é fácil esquecer os limites. Aprenda agora a fazer uma versão mais leve desta delícia.
Leia » Gratinado light de frangoMemórias que valem a pena
Viva intensamente cada segundo. Novo estudo revela o processo pelo qual, ao armazenar memórias, o cérebro prioriza as experiências mais recompensadoras.
Leia » Memórias que valem a pena
Registros de longevidade
Ter boa alimentação, fazer exercícios, estimular o cérebro, amar. Tudo isso faz viver bem e muito. E o que mais? A ciência revela mudanças de comportamento simples podem somar vários anos de vida.
Leia » Registros de longevidadeSopa detox: inhame com espinafre
Contra os ataques diários de substâncias químicas, garanta a proteção extra que vem da horta. E não só os sucos têm esta função. Conheça a minha sopa detox – com vídeo.
Leia » Sopa detox: inhame com espinafreCannoli proscrito
Não se deve comer de boca aberta, derrubando farelos, fazendo bagunça. Agora, com o risco de multa. Roma proíbe comer desleixadamente e até se vestir de gladiador nas ruas da cidade.
Leia » Cannoli proscritoEstrogonofe sem lactose
Todo mundo adora estrogonofe. Por isso criei uma versão preparada sem as proteínas e gorduras do leite, com menos calorias e sem restrições.
Leia » Estrogonofe sem lactoseMeu mundo caiu
Imagine acreditar a vida inteira em uma coisa. E descobrir ter estado todo este tempo inteiramente errada a respeito. Veja como o mapa mundi é muito diferente do que nos apresentam.
Leia » Meu mundo caiu