Ambiente pré-cirúrgico

Se você vai fazer uma cirurgia eletiva, pegue um sol. Estudo revela que níveis elevados de vitamina D garantem recuperação mais rápida após intervenção.

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A falta de vitamina D triplica o tempo que os pacientes permanecem no hospital.

É o que revela estudo da Universidade de Birmingham (Reino Unido).

Nele, foi feita uma revisão dos registros de 766 pacientes com idade acima de 65 anos.

Todos foram admitidos em hospitais ao longo de um ano.

Seus níveis de vitamina D variaram de 14 a 58 nmol/l, com média de 31 – o limite da deficiência.

Como resultado, quem tinha os níveis mais baixos estava em maior risco de demência.

Também tinha maiores necessidades de enfermagem.

E pior mobilidade e o dobro do risco de quedas.

A vitamina ajuda a regular como o corpo usa o cálcio e garante ossos, músculos e dentes fortes.

Sua fonte principal vem do efeito da luz solar sobre a pele.

Se não for possível se expor ao astro-rei, é preciso apostar na alimentação.

Os alimentos ricos em vitamina D são fígado, ovos e peixes oleosos.

Entretanto, mesmo se comendo muito, eles fornecem apenas pequenas quantidades.

Neste caso, talvez seja necessário contar com uma suplementação.

Para tirar a dúvida se você está precisando da medida, consulte seu médico.