Leite quente para dormir? Se você foge dos remédios e conta com alimentos para combater a insônia, novo estudo revela que o pedido deve ser peixe.
Leia » Cardápio do sonoCardápio do sono
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
O coração ama dietas
Você pode detestar não conseguir seguir uma dieta. Mas seu coração adora. A tentativa, mesmo se não a faz perder peso, favorece a saúde cardiovascular.
Leia » O coração ama dietasReceita light: escondidinho de frango
Para perder peso com saúde, não precisa abrir mão do sabor. Basta “emagrecer” seus pratos favoritos. Com esta ideia, apresento a minha versão light do delicioso escondidinho.
Leia » Receita light: escondidinho de frangoPrazeres rarefeitos
Novos costumes vêm para tomar o lugar das tradições. Por isso, amantes de café devem garantir sua Bialetti. A cafeteira, que faz o espresso tipo moka, pode deixar de ser fabricada.
Leia » Prazeres rarefeitosTorta de frango com legumes
Contar com opções saudáveis que sejam também práticas é sempre o ideal. Esta é a ideia por trás desta torta fácil de preparar, a qual você pode servir quentinha ou levar fatias para uma refeição à distância sem descuidar da boa forma.
Leia » Torta de frango com legumes
Juventude ao alcance
Buscamos parecer mais jovens. E muitos conseguem de verdade – por dentro. Estudo revela como quem malha por décadas têm músculos indistinguíveis dos de pessoas de 25 anos de idade.
Leia » Juventude ao alcanceDesembarque necessário
Até aqui, ela simbolizava a liberdade e um estilo de vida moderno. Após décadas e diante de suas consequências, questionamos sua própria existência. Quem imaginaria viver para ver o fim proscrito de uma história alimentar?
Leia » Desembarque necessárioTorta rápida de espinafre
Mesmo sem tempo, é possível preparar comidas saudáveis e saborosas em casa. Como esta torta de espinafre. Cheia de benefícios e sem glúten nem gordura, fica pronta em poucos minutos.
Leia » Torta rápida de espinafreAté aqui chegamos
Os números atualizam o problema. E tornam inevitáveis as buscas por uma solução. Até 2045, um quarto das pessoas em todo o mundo estará gravemente acima do peso. Agora, só nos resta reagir.
Leia » Até aqui chegamosHidratação inteligente
Muitas coisas podem nos distrair e esquecemos de coisas básicas e necessárias. Como beber água, por exemplo. Agora, a tecnologia entra em cena para nos ajudar a hidratar.
Leia » Hidratação inteligente