Quando você vê abacate nas receitas saudáveis, na verdade está vendo o avocado. Esta espécie é mais magra, tem polpa mais firme e é perfeita para um tartar.
Leia » Tartar de avocadoTartar de avocado
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Doce de abóbora zero
Por essa você não esperava! Um doce caseiro com calorias tão baixas que você pode comer à vontade, sem sair da dieta.
Leia » Doce de abóbora zeroCereal a qualquer hora
A tendência é dos alimentos em potes. E tem conquistado cada vez mais pessoas que, mesmo sem tempo, não abrem a mão de uma alimentação saudável. Agora você tem uma maneira de contar com cereais em versões saborosas sempre que precisar.
Leia » Cereal a qualquer horaBolinho fit
Você só usa o micro-ondas para aquecer alimentos? É hora de colocar o aparelho para funcionar e produzir pratos leves. Inclusive a sobremesa, como nesta receita que fica pronta em poucos minutos. Com vídeo.
Leia » Bolinho fitSorvete light
Sorvete na dieta? Só se for uma versão leve e deliciosa. Como este picolé, que leva apenas dois ingredientes e é realmente muito fácil de fazer – com vídeo.
Leia » Sorvete light
Desenformado com calda de goiaba
Chega a hora da sobremesa, e parece que só resta a quem está de dieta as frutas da estação. Nada contra, muito pelo contrário. Mas saiba que é possível emagrecer com saúde sem abrir mão do sabor – e só dispensando as calorias!
Leia » Desenformado com calda de goiabaPeru surpresa light
Para quem procura perder peso, a ceia é um território minado. Nesta época, ninguém se lembra de quem tenta controlar o apetite. A surpresa é que existem, sim, receitas com ingredientes natalinos que pegam leve na balança.
Leia » Peru surpresa lightMacarrão ecológico
Por ser escasso, todo tempo livre é precioso. Assim, ninguém quer ficar presa na cozinha e comer alimentos processados ou pedir o delivery passa a ser uma tentação. Que tal fazer uma refeição para você e convidados com a receita mais fácil do mundo?
Leia » Macarrão ecológicoChurrasquinho light
Você não precisa negar a tradição do churrasco só porque está de dieta. Basta assumir o avental e servir estes espetinhos. A ideia é matar a vontade de saborear uma carne ao mesmo tempo que valoriza o consumo de vegetais.
Leia » Churrasquinho lightAbóbora “eta mundo bom”
Os doces genuinamente brasileiros são cheios de açúcar. Mas você não precisa abrir mão de seu sabor por isso. Basta praticar as trocas vantajosas para resgatar o sabor favorito.
Leia » Abóbora “eta mundo bom”