Quer saber a quantas anda a saúde do coração agora mesmo? Faça flexões. Estudo revela teste simples no qual falhar em um baixo esforço pode revelar alto risco.
Leia » Teste do coraçãoTeste do coração
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Escondidinho vegetariano
Reduzir a carne vermelha que comemos é um processo gradual. Que, com as escolhas certas, podemos fazer às claras. Como nesta minha versão do escondidinho, tão nutritiva quanto e bem mais leve.
Leia » Escondidinho vegetarianoCumplicidade da boa forma
Casal que malha unido permanece em forma. Estudo revela que, na saúde e na academia, a conquista dos objetivos vira uma competição em que todos saem ganhando.
Leia » Cumplicidade da boa formaAmigos sabotam sua dieta
Emagrecer um pouco que seja já é bem difícil. Agora, um estudo revela que amigos e pessoas próximas sabotam estas conquistas, consciente ou inconscientemente.
Leia » Amigos sabotam sua dietaSalada risoni
Nem todo macarrão é igual. Dentre os mais distintos está o risoni, que até parece arroz. Exatamente o meu escolhido para uma salada diferente.
Leia » Salada risoni
Longevidade vem de dentro
Seja na forma de cálice sagrado ou pílula, sempre buscamos a longevidade no mundo exterior. Ou até mais etéreos. Mas o segredo está mais próximo. Na verdade, na sua barriga.
Leia » Longevidade vem de dentroLimonada de gente grande
Minha cerveja com água e limão virou produto. Indústria austríaca lança limonada com lúpulo, criando nova bebida não alcoólica para agradar paladares adultos.
Leia » Limonada de gente grandeAtum com crosta
Incluir o pescado na dieta regularmente é requisito da boa alimentação. Não consegue cumprir a cota por falta de interesse e tempo? Você vai adorar esta receita saudável e deliciosa que fica pronta em instantes.
Leia » Atum com crostaErvilhas para todos
Na busca de um estilo de vida mais saudável e sustentável, estamos consumindo menos carne. A tecnologia reforça a tendência. A Kellogg’s criou um modo de retirar o amargor da proteína de ervilha.
Leia » Ervilhas para todosCafé sem café
Imagine terminar uma refeição e não ter café para tomar. Sim, o grão sofre ameaça de pragas e do aquecimento global. Antecipando-se ao cataclismo, startup cria cafezinho sem café.
Leia » Café sem café