Exercitar-se queima calorias. Pois se pensar é colocar o cérebro para trabalhar, será possível perder peso esquentando a cabeça? Confira o vídeo que esclarece como este processo acontece.
Leia » Pensar queima caloriasPensar queima calorias
Malhando com a cidade
A maneira como o ambiente urbano é desenhado influencia, e muito, sobre como as pessoas o utilizam. E as cidades podem ser remodeladas para manter seus habitantes em forma.
Leia » Malhando com a cidadeEnergia que vem do cansaço
Cansada demais para treinar? Segundo estudo, é nesta hora que não podemos fugir da academia. É treinar com fadiga que melhora a performance – e faz todo o esforço valer a pena.
Leia » Energia que vem do cansaçoA motivação está em você
Geralmente a publicidade dirigida às mulheres glorifica o que sabemos não ser possível. Falo do esforço, suor e dos incontornáveis fracassos que uma simples ida a academia proporciona. Mas algumas conseguem falar a nossa língua. Esta é uma delas.
Leia » A motivação está em vocêEmpresas bike friendly ganham crédito
Andar de bicicleta é bom para a saúde, tanto sua quanto a do trânsito. De olho em pessoas mais felizes e até pontuais, cada vez mais empregadores estão estimulando o hábito entre seus funcionários. Site apresenta quais seguem a tendência em todo o mundo.
Leia » Empresas bike friendly ganham crédito
A malhação das décadas
Faixa na cabeça, polainas coloridas e muita pose. A malhação dos anos 80 e seu estilo espalhafatoso ainda estão frescos na memória. Vídeo que conta a evolução dos 100 anos do fitness relembra a moda dos exercícios ao longo das décadas.
Leia » A malhação das décadasCorrida de rua ganha pistas de Stock Car
Este circuito de corridas é para os amantes da velocidade. Isso porque acontece durante as etapas do Campeonato Brasileiro de Stock Car, nas próprias pistas que percorrem os carros e com acesso aos bastidores do evento. A primeira é dia 4 de abril.
Leia » Corrida de rua ganha pistas de Stock CarA corrida dos Vingadores
Vem aí a primeira corrida Marvel do Brasil. O Desafio Vingadores 2015 deve ser feito em equipes, exatamente como atuam os super-heróis. Para lutar pela boa forma, Homem de Ferro, Capitão América, Thor, Gavião Arqueiro, Viúva Negra e Hulk aguardam sua presença.
Leia » A corrida dos VingadoresPedalando por uma causa
Em um ano, o número de ciclistas na cidade de São Paulo aumentou em mais de 50%. Entretanto, este continua sendo o elo mais frágil do trânsito. Para chamar atenção para a invisibilidade dos ciclistas nas ruas, a decisão é pedalar sem roupa.
Leia » Pedalando por uma causaÉ hora de um novo desafio
Se você já pratica a corrida há algum tempo e sente que alcançou um platô, está na hora de um compromisso mais sério. A boa notícia é que vem aí a Meia Maratona Internacional de São Paulo, que acontece no dia 12 de abril.
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