Sabemos que praticar exercícios ajuda a viver mais. Mas, exatamente, quanto tempo a mais? Estudo europeu revela que com um pouco de movimento é possível ganhar sete anos a mais de vida.
Leia » Vá ver se estou na esquinaVá ver se estou na esquina
A maratona do vinho
Os destinos e as atrações do “maraturismo” estão se diversificando. E se sofisticando. Confira a prova que abastece seus corredores com vinho.
Leia » A maratona do vinhoDe pé e em forma
O sedentarismo tem se provado cada vez mais fatal. Sabemos das recomendações de movimentar-se para uma vida mais saudável. Agora, estudo revela quanto tempo devemos ficar de pé por dia para colher os benefícios.
Leia » De pé e em formaA matemática do exercício
Para fugir dos males do sedentarismo, devemos dar no mínimo 10 mil passos por dia. Afinal, de onde vem essa conta? Especialistas questionam a meta, que em nada se encaixa no perfil alimentar e social ocidental dos dias atuais.
Leia » A matemática do exercícioA história sob seus pés
Na correria, não nos damos conta de que monumentos importantes passam desapercebidos. É uma pena, já que não sobra tempo para apreciar a rica história de São Paulo. Mas uma prova pode mudar este ponto de vista.
Leia » A história sob seus pés
Cuide do corpo depois do parto
Filhos mudam tudo em nossas vidas. Por dentro e por fora, literalmente. Agora, guia chega para orientar uma gestação saudável e bem-disposta e uma rápida recuperação pós-parto.
Leia » Cuide do corpo depois do partoVirando a página
Uma capa de uma revista está motivando mulheres em todo o mundo. E o impulso não é voltado para a maquiagem, roupas ou sapatos. Fugindo do estereótipo, a peça tornou-se um libelo da boa forma de qualquer forma.
Leia » Virando a páginaDiga 42,195
Juntar prática esportiva com leitura reúne dois hábitos que precisamos cultivar. Para os apaixonados pela corrida de rua, Drauzio Varela está lançando “Correr – o exercício, a cidade e o desafio da maratona”.
Leia » Diga 42,195A conta mais alta do celular
Uma pessoa troca, em média, 50 mensagens no smartphone por dia. Ou mais de dois trilhões de textos em um ano. Mas o que este hábito moderno faz com seu corpo? É bom saber para poder evitar o exagero.
Leia » A conta mais alta do celularA volta da boa forma
Faltou a uma semana de academia, ou a chuva a impediu de ir ao parque por alguns dias? Não se desespere. Perder o condicionamento físico não é tão rápido quanto você imagina. E sempre é tempo de se movimentar.
Leia » A volta da boa forma