Quem pedala ganha mais

Quem pedala ganha mais

Bicicleta é tudo de bom. Melhor para quem usa como meio de transporte além do lazer. Seja de casa para o trabalho ou nos finais de semana, o importante é ser amigo de sua bike. É possível até lucrar com isso.

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Pulando a sobremesa

Pulando a sobremesa

Sai a sobremesa, entra a boa forma. Se seu desejo é perder peso, estudo australiano sugere uma troca em que você só sai perdendo.

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As aparências do esforço enganam

As aparências do esforço enganam

Além de uma dieta equilibrada, a receita da boa forma passa por fazer exercícios. Só que, para surtirem efeito, precisam ser bem feitos. Por mais que nos esforcemos, não é o que está acontecendo.

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A corrida mais difícil do mundo

A corrida mais difícil do mundo

Em 30 anos, apenas 14 pessoas conseguiram completar. Nas montanhas do Tennessee (Estados Unidos), os corredores sobem 20 mil metros, o dobro do Monte Everest. Conheça o desafio que pouca gente tem coragem de encarar. E nenhum deles quer desistir.

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Feliz e em forma para sempre

Com casamento marcado, editor de revista de boa forma encara suas próprias recomendações aos outros. Cerca de dois meses depois, foi outra pessoa que subiu ao altar.

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Fonte da juventude

Espelho, espelho meu, quem nesse mundo é mais bela e jovem do que eu? A resposta pode ser VOCÊ! Tenho uma super dica para auxiliar a manter a juventude. É mesmo um ótimo achado que vem lá do oriente. Os sábios chineses sugerem um exercício simples para avaliar o envelhecimento do nosso corpo e nos ajudar a mantê-lo mais jovem.

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Boa forma em família

Devido à falta de tempo, as pessoas estão ficando fora de forma. E, quando chega o final de semana, a briga em casa é por um lugar no sofá. Que tal aproveitar o tempo juntos para tornar uma “obrigação” em uma tarefa coletiva divertida? Família que malha unida fica em forma unida.

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O barato de correr

O barato de correr

Corrida de rua é o esporte que mais cresce no mundo. E olha que, dos tantos que aderem todos os dias, são poucos os que miram o pódio. A maioria está correndo atrás do barato, mesmo. Tomara que este “vício do bem” alcance você também.

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A ginástica da expressão

A ginástica da expressão

Será o fim do botox? Aeróbica do rosto promote rejuvenecer a pele com exercícios específicos para cada um dos 50 músculos da face. Agora é possível suavizar as marcas de expressão com a malhação do rosto.

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O GPS da boa forma

O GPS da boa forma

Para fazer exercícios na rua, é preciso estar atento ao local ideal. É claro que correr entre os carros ou andar de bike pelas calçadas não é seguro nem correto. O melhor é percorrer trilhas já testadas e aprovadas, onde praticantes, motoristas e pedestres podem conviver em harmonia. 

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