Não é você, sou eu. Quer uma desculpa melhor? Estudo da Universidade Brigham Young revela a melhor maneira de romper um relacionamento, de acordo com a ciência.
Leia » A ciência do fimA ciência do fim
Malhando até o cérebro
As únicas células do corpo que não se regeneram são os neurônios. Assim, o avanço da idade significa declínio das funções cognitivas, certo? Com a prática de exercícios, a ciência mostra outra coisa.
Leia » Malhando até o cérebroO melhor drink do mundo
Bogart dizia que a Humanidade está três doses atrasada. Para tirar esta diferença, um novo guia revela os lugares mais interessantes em todos os continentes para se tomar um drink.
Leia » O melhor drink do mundoLeitura nos torna melhores
Para ser uma pessoa melhor, tentamos meditação, religião e até hortas comunitárias. Mas essa lição se aprende nos livros. Segundo estudo, a leitura faz você sentir mais empatia pelos outros.
Leia » Leitura nos torna melhoresNoites de sonho à vista
Muito tempo no tablet antes de dormir? Ayo é uma armação de óculos que, utilizada 20 minutos por dia, influencia o ciclo circadiano e ajuda você a dormir, através da cronobiologia.
Leia » Noites de sonho à vista
Quanto exercício preciso fazer?
De quanto exercício você realmente precisa? Acredite: é menos do que você imagina. Segundo estudo, bastam poucos minutos de uma corrida ou passeio de bicicleta para cumprir a cota de atividade necessária para viver com saúde.
Leia » Quanto exercício preciso fazer?Muffin de banana e chia
É difícil resistir ao apelo de um muffin fresquinho. O problema está na receita e acompanhamentos, que sempre “engordam” a hora do lanche. Por isso, resolvi trocar os ingredientes, para tornar esta delícia magra e funcional.
Leia » Muffin de banana e chiaO livro dos sonhos
Sem descanso, tudo vai mal. E até engordamos. Já vimos como a luz dos gadgets utilizados na cama atrapalha o sono. Portanto, que tal resgatar o velho hábito da leitura dormir melhor?
Leia » O livro dos sonhosPílula da saciedade
Imagine engolir uma esponja que faz papel de balão gástrico e assim comer menos, sem cirurgia. Se já parece uma ótima notícia, o lançamento de Gelesis100 traz ainda mais benefícios para quem busca emagrecer.
Leia » Pílula da saciedadeEssência que emagrece
Para emagrecer, coloque o nariz para funcionar. Estudo alemão revela como certos aromas, como o de azeite de oliva, nos fazem sentir saciedade e comer menos.
Leia » Essência que emagrece