Para ser feliz, expresse seus sentimentos sem filtros. Pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém investigaram quais emoções nos fazem felizes, e sugerem que as pessoas sentem-se melhor quando não escondem o que sentem.
Leia » Felicidade sem filtros
Sente-se estressada? Fale de si mesma na terceira pessoa. Estudo revela que falar sozinha e silenciosamente sobre si tem o poder de ajudar a regular as emoções negativas.
Leia » Voz interior contra estresse
A fila precisa andar. Até lá, teremos muitas lições de vida pela frente. E ajustes no padrão de exigências dos próximos parceiros, segundo estudo da Universidade de Oakland (Estados Unidos).
Leia » Lições da fila que anda
É melhor nem tentar. Estudo da Universidade de Ontário (Canadá) revela que tentar ser perfeito traz grande prejuízo à saúde mental.
Leia » O preço da perfeição
Você vive com dores de cabeça? Novo estudo revela que a culpa pode ser das novas lâmpadas de LED, que piscam com mais intensidade e força que as lâmpadas tradicionais.
Leia » Economia que cobra a saúde
Só eles, mesmo. Estudo da Universidade Michigan State revela que, para nos fazer felizes e saudáveis, só podemos recorrer a quem sempre está lá. A família? Não: os amigos!
Leia » Confirmado o poder das amizades
Imagine os maiores chefs do mundo na atualidade superando egos e preparando uma refeição juntos. Para pessoas que lhes poderão pagar apenas com um “muito obrigado”. O resultado é um tocante documentário, que acaba de estrear na Netflix.
Leia » Alimento para o coração
Que tal circular por lugares onde as pessoas só sorriem e são gentis com você? Saiu a lista dos países mais felizes do mundo de 2017. Prepare as malas e o alto astral.
Leia » Roteiro do alto astral
Dieta e academia? Estudo da Universidade de Wageningen (Holanda), feito com centenas de voluntários ao longo de dois anos e meio, revela como a meditação conseguiu proporcionar o emagrecimento.
Leia » O poder da mente contra o peso
Pesquisadores ingleses descobriram que pessoas que sofrem de condições de longo prazo, como diabetes, têm melhor controle da dor ao praticar jardinagem, dança ou culinária. É a “prescrição social”.
Leia » Remédio além da medicação