Se você leva o celular para a cama, cuidado. Esta é uma maneira certa de acordar com peso a mais. O uso de equipamentos eletrônicos na hora de ir dormir provoca um sono em etapas, que acaba com a sua forma e disposição.
Leia » O perigo do “junk sleep”
A impressão é que o tempo passa cada vez mais rápido. A solução? Divirta-se! Estudo de neurociência explica por que o tempo não voa quando você está se divertindo.
Leia » Diversão atrasa os ponteiros
O verdadeiro valor das amizades. Estudo da Universidade do Texas (Estados Unidos) mostra que pacientes em hospital ficam menos tempo internados quando recebem apoio dos amigos.
Leia » O poder de cura das amizades
Não bastam as olheiras. A falta de sono esgota o corpo e o espírito. E engorda. Pode ficar pior? Novo estudo revela como dormir mal leva o cérebro a “comer” partes de si mesmo.
Leia » Sono protege o cérebro
Quer dormir melhor? Olhe mais vezes para o dia pela janela. Nova pesquisa sugere que mais exposição à luz ao longo do dia pode levar a um sono melhor durante a noite.
Leia » O sono pela janela
Tem horas em que precisamos dar um tempo, em um espaço próprio, para meditar em silêncio ou simplesmente ficar em paz. Sair correndo? Para menos drama, a solução é Pause Pod, o seu refúgio pop-up.
Leia » Refúgio particular
Afinal, o que nos atrai no sexo oposto? Estudo da Universidade de Breslávia (Polônia) revela que a fórmula da sedução envolve outros fatores além do visual. E que muitos ignoram as armas que têm.
Leia » A sedução sob o radar
Será que você está tendo o sono que precisa? Faça um teste simples para investigar se precisa ficar na cama um pouco mais. E tudo que é necessário é um relógio, uma colher e uma bandeja.
Leia » Teste: você está com o sono em dia?
Para superar um relacionamento, as recomendações são várias. Mas nem todas evitam a sofrência. Um novo estudo pode ajudar. Para reparar o coração partido, escreva a respeito do relacionamento.
Leia » Diário da superação
Pode a arte saciar o apetite? Incrível trabalho de designer reorganiza a percepção que temos das porções, estimulando os sentidos para consumirmos menos calorias.
Leia » Saciando os sentidos