Sem tempo a perder
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Brócolis ou fritas? A resposta do que você realmente deseja chega ao cérebro em 200 milisegundos. Depois disso, entra em cena a razão. Por conta desta descoberta, os cientistas recomendam esperar um pouco antes de decidir o que comer.
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Uma má escolha à mesa? Isso é impulso.
Diante do cardápio, a primeira coisa que o cérebro avalia é o sabor. Ou seja, quem confia apenas no instinto se expõe a uma luta constante contra a balança.
Segundo pesquisa do California Institute of Technology, nos Estados Unidos, se esperarmos um pouco para fazer a escolha, a razão tem tempo de entrar no processo de decisão. Com ela, avaliamos não apenas o prazer gustativo, mas os atributos nutritivos dos alimentos.
Durante as pesquisas, o tempo de uma escolha baseada por impulso foi estimado em 200 milisegundos. Já uma escolha saudável leva 323 milisegundos.
Os cientistas também descobriram que 32% das pessoas não reavaliam suas escolhas iniciais em nenhum momento.
Nestas horas, ou por apenas milisegundos, é fundamental exercitar o autocontrole.
Afinal, é só lembrar do ditado que diz que o tempo é o senhor da razão.
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