Doce de abóbora zero

Doce de abóbora zero

Por essa você não esperava! Um doce caseiro com calorias tão baixas que você pode comer à vontade, sem sair da dieta. E com o ingrediente principal do Halloween. Esta receita é uma grande aliada para quem quer perder peso, mas não consegue deixar de ser uma formiguinha.

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Sopa de morango

sopa de morango

Secar a barriga é o objetivo, mas abrir mão dos desejados doces é um desespero. É na tentativa de resistir às tentações que 95% das dietas falham. O segredo é “emagrecer” a vontade, com uma receita leve que só faz bem – para a saúde e o humor.

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Mousse de atum

Musse de atum

É comum chegar em casa e ir logo devorando o que estiver à mão, não importando se o prato é calórico ou não. Que tal preparar a geladeira para estes momentos, para saciar a fome com opções light?

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