Uma Panela Entre Nós: almôndegas ao molho de iogurte

almodega iogurte - capa 02

Elas são preparadas sempre da mesma maneira. E invariavelmente junto das piores companhias. A boa notícia é que almôndegas podem ir além da macarronada. E rendem uma receita leve e gostosa com molho de iogurte – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: almôndegas ao molho de iogurte

Salada com pera e molho de mostarda

Salada com pera e molho de mostarda

Para manter o paladar interessado nas saladas, ressaltar as diferenças entre o amargo das folhas verde-escuras e a dulçor da fruta madura. Como combinar rúcula com pera, pode ser uma agradável surpresa para o paladar.

Leia » Salada com pera e molho de mostarda

Uma Panela Entre Nós: espaguete de pupunha

espaguete de pupunha - capa 03

Macarrão com menos de 130 Kcal, feito em poucos minutos em uma única panela? Se o pedido parece perfeito demais para uma refeição leve e rápida a dois, é porque vocês merecem. Confira comigo esta receita – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: espaguete de pupunha

Lasanha light no pote

Lasanha de berinjela no pote

Alimentos no pote reúnem praticidade e moderação. Por um lado, ganhamos mobilidade para fazer uma refeição leve aonde formos. Por outro, temos a porção individual que evita repetir o que estava bom. O que certamente vai acontecer com esta receita.

Leia » Lasanha light no pote

Uma Panela Entre Nós: cuscuz de quinoa

cuscuz de quinoa - capa  02

Ele chega da hora extra querendo uma refeição rica e acolhedora. Ela chega da longa reunião ansiando por leveza e praticidade. Juntos, o casal encontra minha receita de cuscuz de quinoa – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: cuscuz de quinoa

Uma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chega

bacalhau nuncachega - capa 01

Prato tradicional de origem portuguesa, o Bacalhau Nunca Chega é uma boa opção para quem deseja variar no preparo desse peixe. E é tão leve e saboroso que vai ser difícil dizer “chega” para esse prato – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chega

Top 5 hambúrgueres

capa_materia_hamburguers_01

Maio é o mês do hambúrguer. Embora este seja o representante maior do fast food, é inegável o poder que sua atração exerce. Para homenagear o prato sem culpa, selecionei as receitas alternativas mais curtidas no meu site – confira!

Leia » Top 5 hambúrgueres

Uma Panela Entre Nós: macarrão no pote

macarrão instantâneo - capa 02

Fácil de fazer e ideal para quem tem pouco tempo, a receita de hoje não precisa nem de panela. Seguindo a tendência mundial dos alimentos no pote, criei um saboroso macarrão, que tenho certeza que você vai adorar – com vídeo.

Leia » Uma Panela Entre Nós: macarrão no pote

Sushi de abobrinha

sushi-de-abobrinha

Então você não curte sushi por conta do peixe cru? Pois a culinária japonesa é mais que isso. Caracterizada pelo uso de ingredientes crus, ela inspira o preparo de pratos vegetarianos, como este incrível sushi feito com abobrinha.

Leia » Sushi de abobrinha

Hambúrguer light de frango

hamburguer-light-de-frango-

Os questionamentos recentes sobre a origem da carne oferecem uma oportunidade light. Se você quer um hambúrguer mais confiável, saudável e saboroso, terá que fazê-lo com suas próprias mãos. Por isso, vai adorar a minha receita – com vídeo.

Leia » Hambúrguer light de frango