Dicas de como viver bem
Quem acompanha minha história sabe como foi difícil emagrecer 60 quilos. Mas também sabe que isso aconteceu de uma forma decidida, sem traumas. A dica é “emagrecer” pratos gostosos, para que a única coisa que você perca seja peso, não o sabor de viver.
Leia » Que delícia de beirute light!
Sucos detox facilitam a eliminação das toxinas e dos líquidos em excesso. Como oferecem antioxidantes, também favorecem a renovação das células e da pele. Hoje tenho mais uma ótima receita, com um ingrediente poderoso, o açaí.
Leia » Suco detox de açaí e melancia
Conversa de bêbado ou ciência? Açúcar do agave, planta da qual se faz a tequila, apresenta benefícios à saúde que podem ajudar na luta contra o peso. Se esta informação deixou você tonta, repita a dose.
Leia » A lei seca da barriga
Primeiro, tem que correr atrás. Depois, é um tal de abaixa, vira, rola e por aí vai. De todos os exercícios, ninguém reclama do sexo. Ter uma vida sexual rica e feliz, além de todos os benefícios para o relacionamento e para a saúde, emagrece. E muito!
Leia » Exercício gostoso
Para encurtar o assunto, não gosto de alongamentos. A maioria de nós sempre ouviu que, antes de malhar, devemos fazer uma pose esquisita e mantê-la por alguns segundos. E que isso nos tornaria mais flexíveis e livres de lesões. Será?
Leia » Alongamento funciona?
Não dá para esconder o sucesso do aplicativo Secret, lançado a pouco mais de um mês. Espécie de confessionário virtual, mostra verdades que as pessoas próximas não tem coragem de falar na sua cara.
Leia » App da verdade é confessionário virtual
Para contar com a eficácia do chá para perder peso e trazer benefícios para a saúde, vá de pretinho básico. A mais popular das infusões neutraliza efeitos prejudiciais de uma refeição rica em gorduras, ajudando a reduzir as medidas. É hora do chá.
Leia » Faixa preta contra a gordura localizada
Preocupadas com excessos, às vezes não enxergamos o pouco. E olha que o problema está em toda parte. Na Polônia, mais de 700 mil crianças não têm acesso à alimentação regular diária. Com campanha inteligente da Cruz Vermelha, vai ficar difícil cruzar os braços ante à situação.
Leia » Boas maneiras alimentam
A capital da França ganhou um palácio. Agora, só faltam reis e rainhas. Quem se habilita? Palácio renovado por seis anos e com o custo de mais de um bilhão de reais promete uma hospedagem inesquecível no coração da Cidade Luz.
Leia » Procuram-se rainhas
Horas no trânsito, prazos estourados e, quando você vê, devorou um saco de batatas fritas sem nem ver. Isso é a ansiedade. Neste momento de fragilidade, recorremos a uma combinação perigosa: alimentos nada saudáveis e em excesso. A primeira saída é correr para o parque. Mas, se estiver chovendo, um vídeo game está valendo.
Leia » A dieta do nerd