Dicas de como viver bem
Em tempos de guerra, tudo fica escasso. Principalmente os alimentos. Ainda assim, só os fortes sobrevivem. Mas, como? Improvisando. Evento em São Paulo mostra cardápio reunido de seis conflitos armados pelo mundo.
Leia » Apetite destruidor
Até parece que você está registrando uma selfie. Mas, na verdade, está tirando uma fotografia da própria saúde. Com capa de celular inteligente, a vaidade vai além do espelho. Além de proteger o aparelho, ela cuida do próprio dono.
Leia » Selfie interior
Em vez de seguir os regimes da moda, resolvi fazer meu próprio caminho, sem pressa. Um passo de cada vez. Combinei mudanças alimentares com exercícios físicos, procurei informações e fiz meditação, para fixar meus objetivos. E comecei a criar minhas receitas. Quer conhecer uma das minhas favoritas?
Leia » Receita light: cozido de frango com legumes
Volta e meia, não dá para segurar. O momento exige que você se encaminhe a um banheiro, mas onde? Site colaborativo mostra onde existem banheiros ao seu redor em todo o mundo. Também é possível cadastrar. Ajude a enriquecer e compartilhar esta valiosa informação.
Leia » Apertou, e agora?
Só quem não conhece Abu Dhabi para dizer que fica no Oriente Médio. Para mim, a capital dos Emirados Árabes Unidos é o epicentro do Oriente máximo! Mas a viagem só fica perfeita quando completo minha missão neste califado: encontrar o perfume mais raro do mundo.
Leia » A essência do Oriente
Parece que falo muito de corrida, né? Falo, mesmo. Corrida é tudo de bom: não precisa professor nem academia, pode ser descalço na areia da praia ou no parque. E não faltam metas. No final do mês começa o Circuito de Meias Maratonas da Asics. E agora, o que falta?
Leia » Sem desculpas para não correr
Atenção com a salada! Aparentemente são só fibras, fitonutrientes, zero colesterol, quase nada de calorias… Pois é aí que mora o perigo: com a consciência tranquila por pegar leve, podemos estar pesando o prato na hora de temperá-lo.
Leia » Sua salada ainda mais light
Especiarias são nossas aliadas. Sabemos quem são e o que fazem para acelerar o metabolismo e ajudar a perdermos peso. Mas, agora você vai saber como. Assista vídeo que conta o segredo de nossa relação com os temperos.
Leia » A ciência por trás dos temperos
Não sei o que vem pela frente – só espero que venha pela frente! Esta frase é bem adequada para falar do açúcar escondido que trazem os alimentos. Quanto mais sabemos como o inimigo ataca, melhor podemos nos defender.
Leia » A ameaça do açúcar escondido
Com mais de um milhão de amigos no Facebook, lancei um desafio: quem teria dicas de como “emagrecer” receitas gostosas? Afinal, com tanta gente interessada em perder peso, é claro que boas ideias poderiam vir daí. E vieram! Agora, estou compartilhando as favoritas. Vamos conhecer a da Paloma S. Bento.
Leia » Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha