Dicas de como viver bem
Estudo da Université Laval, de Quebec (Canadá) comprova que mulheres que consumiram probióticos, as bactérias do bem encontradas em iogurtes, perderam o dobro do peso que outras que não tomaram. De dentro para fora, descubra como manter longe o peso extra.
Leia » Iogurte vale por uma dieta
Não consegue fugir do combo arroz, feijão e carne de todos os dias? Aproveite os finais de semana para dar folga também para o acúmulo de peso que essa dieta proporciona. Experimente uma salada que, além de ajudar a perder barriga, nutre com muito sabor.
Leia » Salada desfiada com camarão grelhado
Uma viagem a Nova York sem voltar com excesso de peso na bagagem. E muito menos na cintura. Sim, é possível! Embarque na combinação perfeita das tradicionais saunas asiáticas com o luxo dos spas europeus, em plena agitação da Big Apple.
Leia » A balada da boa forma
A autoimagem que projetamos é diretamente relacionada ao que sentimos internamente. Ou seja, é muito difícil interpretar o papel de uma pessoa bem-sucedida, se isso não corresponde à sua realidade. Livro identifica as esferas do bem-estar que determinam a felicidade plena.
Leia » Invista em você
Literalmente falando, o dinheiro é sujo. É até grosseiro falar assim do que é tão difícil conquistar, mas o problema é bem outro – e microscópico. Uma simples nota pode ter mais de 10 milhões de colônias de bactérias. Fique atenta: esta ameaça é tão real quanto a inflação.
Leia » Ameaça real
O consumo de salada ajuda a manter a forma. Isso é explicado pela sensação de saciedade que os componentes desse prato possuem, principalmente no caso das folhas, quando ingeridas em uma boa quantidade. E uma delas é uma poderosa aliada na redução do peso: o espinafre.
Leia » Salada rápida de espinafre
Toda compulsão leva ao desperdício. Em uma sociedade focada no consumo, vivemos para acumular – sejam experiências, bens ou peso sobre a balança. As consequências são, inclusive, ambientais. Conheça agora um restaurante que resolveu esta questão.
Leia » A sustentabilidade está na mesa
Quando não haviam alimentos industrializados, e antes até de existir a agricultura, ninguém tinha problemas de peso. Também conhecida como “paleo diet”, a viagem no tempo em busca da saúde e das pazes com a balança começou.
Leia » Dieta das cavernas
Nenhum homem é uma ilha. Mas nada como um isolamento e muita concentração para fazer aflorar as ideias. Intelectual sueco oferece hospedagem para você criar obras memoráveis em suas ilhas particulares. A boa notícia é que as inscrições estão sempre abertas.
Leia » A ilha das ideias
Mesmo com tanta gente falando sobre alimentação saudável, esforço no qual me incluo, vivemos uma época de glamourização da comida. Não estamos longe de ver grifes de moda vendendo gêneros de primeira necessidade. Na ficção, já começou. Venha fazer sua cesta básica.
Leia » Supermercado das vaidades