Você malha. Não falta um dia e, ainda assim, não perde peso. Muito pelo contrário. Um dos motivos é que, em quem você mais confia, pode estar te traindo. Saiba quem e como eliminar esta ameaça.
Leia » Passo em falsoPasso em falso
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
O perigo da pizza
O que acontece com seu corpo depois que você come pizza? Especialista em nutrição mapeou minuto a minuto como nosso organismo reage a uma simples fatia da redonda. Saber a verdade vai fazer você repensar suas escolhas.
Leia » O perigo da pizzaO adoçante perfeito
Criada pela natureza e longe dos laboratórios, ela adoça até 300 vezes mais que o próprio açúcar. Em busca da perfeição, faltava eliminar o retrogosto amargo deixado pela stévia. Ou melhor, faltava.
Leia » O adoçante perfeitoCafé que emagrece
Já existem estudos demais sobre os benefícios do café. Porém, o mais recente ressalta uma qualidade da infusão que nos interessa – e muito! Segundo a cientistas alemães, o café previne o ganho de peso depois de uma dieta.
Leia » Café que emagreceTacos de alface
O taco é um prato tradicional da culinária mexicana. Este tipo de panqueca pode vir com vários recheios, o que coloca a saborosa opção fora dos limites de quem quer perder peso. A não ser que você pratique a minha versão, bem mais leve.
Leia » Tacos de alface
Todos contra o sal
Depois da obrigação de mostrar calorias dos pratos nos cardápios, restaurantes de Nova York passam a apresentar conteúdo de sódio. A lei vale a partir de dezembro. Será que o exemplo chega até nós?
Leia » Todos contra o salMenos glúten, mais energia
Cansada e sem energia para fazer as tarefas ou estudar? Novo estudo diz que uma dieta sem glúten pode nos deixar mais dispostas. De acordo com os cientistas, sem a proteína do trigo temos mais energia.
Leia » Menos glúten, mais energiaCoisa de menina
A dificuldade em perder peso é também uma questão de gênero. Quem diria que para homens é mais difícil? Segundo pesquisa realizada na Dinamarca, o motivo é que eles acham que dieta é coisa delas.
Leia » Coisa de meninaHarmonia na mesa
A aparência das refeições faz toda a diferença. Apaixonado, namorado faz café da manhã simétrico todos os dias durante um ano para seu amor, revelando que dedicação combina com saúde na mesa.
Leia » Harmonia na mesaMousse de melão
Saciar a vontade de comer doces pode ser uma tarefa difícil – ou não. Comer frutas é sempre uma alternativa melhor que entregar-se a opções açucaradas. Que tal, então, fazer uma elaborada sobremesa com o delicioso melão?
Leia » Mousse de melão