Dicas de como viver bem
Quando nos é dirigida, uma palavra gentil tem o poder de mudar não apenas nosso humor, mas a atitude que temos diante da vida. Provocar esta transformação foi o tema de um ensaio fotográfico muito inspirador. Confira para sentir-se melhor.
Leia » O poder de um elogio
Quer uma dica para queimar 20% a mais de calorias? Pratique caminhada. Mas não do mesmo jeito que você sempre fez. Segundo estudo da Ohio State University (Estados Unidos), alternar ritmo e velocidade dos passos acelera a perda de peso.
Leia » Acelerando a queima de calorias
A melhor fase da vida é aos 31… Mas ela volta novamente, aos 55. Cientistas identificam picos de vitalidade que podem nos ajudar a planejar os próximos passos da vida.
Leia » Os ciclos da vitalidade
Para reforçar as saladas verdes, sempre procuramos a escolta de tortinhas e quiches. Mas estas são feitas com farinha de trigo refinado e algum exagero de óleos vegetais. Que tal fazer uma troca vantajosas e colocar a rica e funcional quinoa neste cenário?
Leia » Muffin de quinoa
Não temos tempo a perder. E isso não é letra de música. Para otimizar o tempo e acabar com a opressão do ambiente de trabalho, reuniões não podem levar mais que 30 minutos, entre outras mudanças culturais. A lição vem de executivos da Coreia do Sul.
Leia » O novo ritmo do trabalho
Adoro pimenta, mas sei que corro risco ao exagerar. Com minha experiência, posso dar uma valiosa dica: se um dia acontecer, nunca beba água. Minha intuição acaba de ser corroborada por vídeo da American Chemical Society. Veja o que fazer para aplacar a ardência.
Leia » Contra o sufoco da pimenta
Esqueça as tradicionais cirurgias e remédios. Novo tratamento para dores nas costas, uma das principais dores crônicas, é o restauro funcional.
Leia » Nova ajuda para a dor nas costas
Imagine saber que na prateleira dos produtos light, mais da metade não corresponde ao que se imagina. Esta pista falsa nos faz consumir mais calorias, quando pensamos estar fazendo justamente o contrário.
Leia » A falsidade dos rótulos
Cuidamos mal dele. Mesmo assim, ele sempre dá um jeito de nos surpreender. Assim é o corpo humano. Vídeo mostra fatos curiosos a respeito como, por exemplo, o fato de que passamos 10% do dia piscando os olhos – com legendas em português.
Leia » O fascínio do corpo humano
Quem conhece o que são suspiros sabe do absurdo que este doce representa. Sua aparência é de nuvem, mas o peso vem depois. A não ser que você conheça a minha versão, que garante passe livre para esta tentação.
Leia » Suspiro light