O que é possível fazer com dois ingredientes? Veja como fazer panquecas sem farinha que vão manter você saciada com menos de 50 calorias – com vídeo.
Leia » Panqueca sem farinhaPanqueca sem farinha
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Canadá lança novo guia alimentar
Foi divulgado o novo guia alimentar do Canadá. E já está causando. O documento é um afastamento drástico das orientações alimentares do passado, sendo leal à ciência, não à indústria.
Leia » Canadá lança novo guia alimentarBolinhos de couve-flor
À medida em que mais pessoas adotam dietas sem glúten, baixas em carboidratos e baseadas em vegetais, os olhos se voltam para a couve-flor. Que tal na forma de snack saudável?
Leia » Bolinhos de couve-florMalhando em falso
Você malha mas, sem saber, talvez não seja o suficiente. Ou esteja em risco pela escolha. Surpreendente estudo revela como esportes de baixo impacto, como ciclismo e natação, levam a ossos mais fracos.
Leia » Malhando em falsoPrazeres planamente entregues
Comprou vinho mas não vai estar em casa para receber? O carteiro pode jogar por debaixo da porta. Garrafa plana oferece criatividade para que a bebida chegue mais fácil.
Leia » Prazeres planamente entregues
Horas e peso extra para elas
Elas trabalham mais e ganham menos. Mas a injustiça não para por aí. E piora muito: estudo revela que mulheres ganham peso quando as exigências de emprego são mais altas.
Leia » Horas e peso extra para elasMalhar torna a mente mais jovem
Malhar faz o tempo parar? Na verdade, faz até retroceder. Estudo revela que exercícios aeróbicos regulares podem rejuvenescer as habilidades de pensamento. E o benefício vem para todas as idades.
Leia » Malhar torna a mente mais jovemGalinhada da Lucilia
Sua origem é caipira. Por isso, a galinhada carrega nos exageros, que marcam seu apelo popular. Com minha versão light, feita em apenas uma panela, você desfruta desta delícia sem culpa – com vídeo.
Leia » Galinhada da LuciliaDomingo mais produtivo
A semana começa no domingo por algum motivo. Que estamos desperdiçando sem perceber. Veja como as pessoas bem-sucedidas usam o dia de folga para não perder a produtividade.
Leia » Domingo mais produtivoPudim leve de uva
Roxa de vontade de comer doces e não sentir culpa? Nestas horas, tudo que você quer é que sua sobremesa seja light. Pois este pudim de uva chegou para combinar seu desejo com poucas calorias.
Leia » Pudim leve de uva