Que tal comer o que seja bom para você e o mundo? Cientistas criam a “dieta planetária”: com menos carne e mais vegetais, é possível emagrecer, ter saúde e ainda salvar vidas.
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Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Torta vegetal light
Tem receita que só de olhar já dá água na boca, e essa torta vegetal é uma delas. Com poucas calorias, é saudável e deliciosa. E ainda ajuda a controlar o peso sem passar fome.
Leia » Torta vegetal lightComendo no escuro
Despertar outros sentidos faz com que apreciemos melhor as refeições. Para acender estas e outras sensações, conheça o primeiro restaurante em que a comida brilha no escuro.
Leia » Comendo no escuroGestantes sempre ativas
Antes, a gestação era um período de descanso e sedentarismo. Mas isso mudou, e muito. Agora, nova roupa de ginástica traz ciência e suporte para as mais ativas seguirem malhando.
Leia » Gestantes sempre ativasCestinha de polenta
Fubá é um alimento apreciado por todos. Mas seu preparo é sempre associado com excessos. Eis uma boa notícia: com esta receita, você não precisa abrir mão de uma boa polenta. Com vídeo.
Leia » Cestinha de polenta
Coma mais fibras
Se tivéssemos que resumir toda a sabedoria alimentar em um conselho, este seria: coma mais fibras. Nova revisão de estudos revela novos benefícios do nutriente.
Leia » Coma mais fibrasMousse light de chá verde
O chá verde é aliado na perda de peso. Mas, e quando está quente? Para contar com os benefícios e variar o consumo, sugiro trocar sua forma tradicional pela de um doce light – com vídeo.
Leia » Mousse light de chá verdeVantagem na pressão
Observamos o aumento do uso de meias de compressão entre atletas. Afinal, os resultados justificam a moda? A resposta é mais afirmativa do que você poderia imaginar.
Leia » Vantagem na pressãoPrato digital muda cada refeição
Melhore o sabor da refeição e engane o cérebro para comer menos mudando o cenário em que a comida está. Para ativar o recurso, basta usar um prato digital.
Leia » Prato digital muda cada refeiçãoBoa forma pede roupa nova
Para uma ocasião especial, uma roupa nova. Principalmente na academia. Estudo revela que comprar uma roupa nova para malhar pode despertar a atleta adormecida que existe em você.
Leia » Boa forma pede roupa nova