Amigos sabotam sua dieta

Amigos sabotam sua dieta

Emagrecer um pouco que seja já é bem difícil. Agora, um novo estudo revela que amigos e pessoas próximas sabotam estas conquistas, consciente ou inconscientemente.

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Um novo estudo destaca um desafio inesperado para aqueles tentam perder peso.

As pessoas ao seu redor podem consciente ou subconscientemente sabotar seus esforços.

A pesquisa foi feita pela North Carolina State University (Estados Unidos).

Nela, foram entrevistadas 40 pessoas,.

Elas relataram ter estado com sobrepeso ou obesas, mas consideravam-se magras no momento.

Os participantes (21 mulheres e 19 homens) relataram perda de peso média de 34 quilos.

Todos relataram ter pessoas em suas vidas que tentam minimizar ou minar seus esforços.

“Muitas vezes, quando alguém perde peso, seus esforços são minados por amigos, familiares ou colegas de trabalho”.

A declaração é de uma das autoras, Dra. Lynsey Romo.

Após perder algum peso, as pessoas experimentam um estigma.

Isso acontece quando recebem observações sarcásticas sobre os novos hábitos alimentares, mais saudáveis.

E passam a ouvir, até de familiares, que vão ganhar todo o peso de volta.

O estudo também identificou estratégias que quem sofre este “fogo amigo” usa para escapar de tanta negatividade.

As técnicas usadas para evitar o desconforto incluem preparar o terreno.

Isso significa dizer a outras pessoas, antes de perder peso, sobre suas intenções.

Os participantes também relataram tomar medidas como não recusar nada em reuniões familiares, por exemplo.

Nestas ocasiões, diante dos olhares alheios, a ideia é comer porções menores de alimentos não saudáveis.

Outra tática é deixar o dia da “escapada” da dieta para estar com os amigos.

Afinal, as pessoas que queremos bem fazem parte de nossa vida.

E não é de propósito que sabotam a nossa dieta.

Afinal, as relações sociais são importantes para sustentar as mudanças de estilo de vida que escolhemos fazer.

O estudo foi publicado no periódico científico Health Communication.

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