A fartura da mesa natalina (ou a sua consequência) assusta muita gente. Mas “pânico” e medidas exageradas após a ceia são piores do que simplesmente servir-se de rabanadas a mais.
Leia » Quem tem medo da ceia?Dieta da lucidez
O que comemos agora vai impactar na rapidez do raciocínio muitos anos depois. Veja como os alimentos têm impacto direto em nossa acuidade cognitiva na longevidade.
Leia » Dieta da lucidezAproveitando o melhor das cenouras
Cenouras são uma boa fonte de beta-caroteno, precursor da vitamina A. Mas não são todos que conseguem obter o máximo dos benefícios desse superalimento para a saúde.
Leia » Aproveitando o melhor das cenourasDieta do tipo sanguíneo não funciona
Toda vez que alguém complica algo simples, a ponto de só esta pessoa poder explicar (e lucrar com isso), incomoda. E aos cientistas, também. A ponto de se dedicarem a “desmascarar” uma dieta famosa.
Leia » Dieta do tipo sanguíneo não funcionaDieta mais frágil
A tendência é evitar cada vez mais a carne vermelha. Com isso, crescem as adesões a dietas alternativas. Mas é preciso cuidado. Veganos, vegetarianos e pescetarianos podem estar em maior risco de fraturas ósseas.
Leia » Dieta mais frágilSaúde que não passa
Frutas secas são gostosas, nutritivas e práticas de levar e comer. E fazem parte do hábito alimentar de pessoas mais saudáveis, segundo novo estudo.
Leia » Saúde que não passaCardápio do desejo
Já ouvimos falar de comidas afrodisíacas. Mas o certo mesmo é que existem comidas com efeito contrário. Saiba quais são os itens do cardápio evitar.
Leia » Cardápio do desejoSuplementando dúvidas
A vida toda consumimos alimentos e suplementação de olho nos benefícios do ômega 3 ao coração. E se você soubesse que tudo foi e tem sido em vão?
Leia » Suplementando dúvidasDieta contra o estresse
Dieta para emagrecer? Melhor seguir uma que consiga trazer, além da boa forma, paz de espírito. Novo estudo revela que dieta mediterrânea ajuda a reduzir os efeitos do estresse.
Leia » Dieta contra o estresseMangas contra as rugas
Ficar bonita comendo é possível. Novo estudo feito nos Estados Unidos revela que mangas reduzem as rugas faciais das mulheres.
Leia » Mangas contra as rugas