Bombas de açúcar
Categoria: Nutra-se
Com ares cosmopolitas, muitos têm adotado os “venti” e “lattes” como novo acessório e circulam por aí com grandes copos de café nas mãos – e algo mais. Teste revela que algumas destas bebidas levam até 24 colheres de açúcar.
Leia mais:
Fisgados pelo açúcar – Saber como o inimigo ataca ajuda a nos defender
A detetive dos rótulos – Toda a verdade das letras pequenas
Bebidas quentes e adocicadas servem para gerar calor nas mãos e grandes quantidades de estoque de calorias ao redor da cintura.
Isso porque foram criadas para serem consumidas no clima frio.
Por aqui, andar por aí com um copo grande de café adquirido após uma longa fila faz parte de um modismo.
Sem preocupações com o clima e nossos costumes, as redes multinacionais lançam por aqui o cardápio criado para o Hemisfério Norte, onde atualmente é inverno – e neva.
Com isso, muita gente se expõe a quantidades absurdas de açúcar escondido.
Se essas bebidas acompanham um pedaço de torta ou cupcake que seja, o montante de açúcar pode até dobrar.
Um vídeo em animação feito pela Denplan e divulgado pelo jornal britânico Daily Mail enfatiza o risco.
Nele descobrimos que um drink, o “caramel fudge”, é servido com 24 colheres (chá) de açúcar, o equivalente a duas latas e meia de Coca-Cola
O eggnog latte da rede Starbucks tem 17 colheres (chá), com absurdas 470 calorias.
Da mesma marca, um gingerbread latte contém 12 delas (330 Kcal) e um toffee nut latte, 18.
As quantidades foram baseadas em uma porção de 560 ml (grande) feita com leite desnatado.
A recomendação da Organização Mundial de Saúde é a de que o consumo máximo por pessoa seja de seis colheres de açúcar ao dia.
Sem saber onde a ameaça se esconde, podemos facilmente ultrapassar esta meta – o que compromete não só a boa forma, mas a saúde geral.
O apelo das imagens é forte, e resistir é um opcional que não está no combo.
A dica é, diante do caixa, optar por um chá, que pode até ser gelado – bem mais a cara do nosso clima.
Cuidando mais de si mesma, você poderá desfilar com mais confiança e o mesmo copo como acessório.
Assista ao vídeo a seguir.
Tags: açúcar escondido, comportamento, Lucilia Diniz, trocas vantajosas,
){kind=link}